-
Os principais beneficios para a saúde do magnesio que debes saber
O magnesio é un mineral esencial que o noso corpo necesita para funcionar correctamente, pero moitas veces se pasa por alto. Desempeña un papel vital en moitos procesos do corpo, incluíndo a produción de enerxía, a contracción muscular, a función nerviosa e a regulación da presión arterial, entre outros. Polo tanto, eu...Ler máis -
Os beneficios da astaxantina: como este poderoso antioxidante pode mellorar a túa saúde
A astaxantina, un poderoso antioxidante derivado das algas, está gañando popularidade debido aos seus numerosos beneficios para a saúde. Este pigmento natural atópase en certas plantas mariñas, algas e mariscos e dálles a súa viva cor vermella ou rosa. A astaxantina ten incrible...Ler máis -
Como previr a osteoporose e manter os ósos sans
A osteoporose é unha enfermidade crónica caracterizada por unha diminución da densidade ósea e un aumento do risco de fracturas que afecta á maioría das persoas. Os ósos débiles asociados á osteoporose poden afectar seriamente a calidade de vida e a independencia dun individuo. Aínda que a osteoporose é xenial...Ler máis -
D-inositol e SOP: o que debes saber
No mundo da saúde e do benestar, hai moitos compostos e substancias que xogan un papel vital para apoiar o noso benestar xeral. Un destes compostos que chamou moita atención nos últimos anos é o D-inositol. D-inositol é un alcohol de azucre que se produce naturalmente...Ler máis -
O papel do sulforafano na desintoxicación e limpeza celular
Nos últimos anos, a importancia de manter un estilo de vida saudable foi cada vez máis destacada. Co interese crecente en comer a conciencia e buscar unha saúde óptima, varios compostos que promoven a saúde están gañando popularidade. Entre eles, o sulforafano stan...Ler máis -
Presentando os beneficios da autofaxia para a saúde e a lonxevidade en xeral: como inducir a autofaxia
A autofaxia é un proceso natural dentro das nosas células que actúa como gardacostas para protexer a nosa saúde rompendo compoñentes celulares antigos e danados e reciclándoos en enerxía. Este mecanismo de autolimpeza xoga un papel vital para manter unha saúde óptima, previndo enfermidades...Ler máis -
A ligazón entre a NAD e a rexeneración celular: alimentos para incluír na túa dieta
Os nosos corpos están a renovarse constantemente a nivel celular, substituíndo as células vellas e danadas por outras novas. Este proceso de rexeneración celular é fundamental para manter a nosa saúde e vitalidade en xeral. Unha molécula clave que xoga un papel fundamental neste proceso...Ler máis -
A coenzima Q10: como apoia o benestar xeral
A coenzima Q10 é unha substancia similar á vitamina que xoga un papel vital na produción de enerxía das nosas células. Ocorre de forma natural en todas as células do corpo e nunha variedade de alimentos, aínda que en pequenas cantidades. A coenzima Q10 é esencial para o bo funcionamento dos nosos órganos,...Ler máis
