-
Niacina: unha vitamina crucial para a produción de enerxía e o metabolismo
No ámbito dos nutrientes esenciais, as vitaminas xogan un papel vital para manter unha saúde e benestar óptimos. Unha destas vitaminas cruciales que moitas veces se pasa por alto é a niacina, tamén coñecida como vitamina B3. Aínda que a niacina é coñecida pola súa capacidade para apoiar a pel sa, tamén ...Ler máis -
Promover a saúde cerebral mediante cambios de estilo de vida para a prevención do Alzheimer
A enfermidade de Alzheimer é unha enfermidade dexenerativa do cerebro que afecta a millóns de persoas en todo o mundo. Dado que actualmente non existe cura para esta devastadora enfermidade, é fundamental centrarse na prevención. Aínda que a xenética xoga un papel no desenvolvemento da enfermidade de Alzheimer,...Ler máis -
A ciencia detrás da dopamina: como afecta o teu cerebro e comportamento
A dopamina é un neurotransmisor fascinante que xoga un papel vital nos centros de recompensa e pracer do cerebro. Moitas veces denominado o produto químico de "sentirse ben", é responsable dunha variedade de procesos fisiolóxicos e psicolóxicos que inflúen no noso estado de ánimo xeral, mo...Ler máis -
Impulsa a túa función cognitiva: as cinco familias de nootrópicos
No mundo competitivo e acelerado de hoxe, moitas persoas están a buscar formas de mellorar a cognición e os nootrópicos convertéronse no obxectivo da maioría. Os nootrópicos, tamén coñecidos como "drogas intelixentes", poden mellorar a función cerebral. substancias, incluíndo a memoria, a atención e a creatividade. ...Ler máis -
Urolitina A e Urolitina B Indicacións: Todo o que Necesitas Saber
Nos últimos anos, houbo un interese crecente polos compostos naturais que poden mellorar a saúde e o benestar en xeral. A urolitina A e a urolitina B son dous compostos naturais derivados das elagitaninas que se atopan en certas froitas e froitos secos. Os seus antiinflamatorios, antioxidantes,...Ler máis -
Os principais beneficios para a saúde do magnesio que debes saber
O magnesio é un mineral esencial que o noso corpo necesita para funcionar correctamente, pero moitas veces se pasa por alto. Desempeña un papel vital en moitos procesos do corpo, incluíndo a produción de enerxía, a contracción muscular, a función nerviosa e a regulación da presión arterial, entre outros. Polo tanto, eu...Ler máis -
Os beneficios da astaxantina: como este poderoso antioxidante pode mellorar a túa saúde
A astaxantina, un poderoso antioxidante derivado das algas, está gañando popularidade debido aos seus numerosos beneficios para a saúde. Este pigmento natural atópase en certas plantas mariñas, algas e mariscos e dálles a súa viva cor vermella ou rosa. A astaxantina ten incrible...Ler máis -
Como previr a osteoporose e manter os ósos sans
A osteoporose é unha enfermidade crónica caracterizada por unha diminución da densidade ósea e un aumento do risco de fracturas que afecta á maioría das persoas. Os ósos débiles asociados á osteoporose poden afectar seriamente a calidade de vida e a independencia dun individuo. Aínda que a osteoporose é xenial...Ler máis
