O nome científico de NAD é nicotinamida adenina dinucleótido. O NAD+ existe en todas as células do noso corpo. É un metabolito e coenzima clave en varias vías metabólicas. Media e participa en diversos procesos biolóxicos. Máis de 300 encimas dependen de NAD+ para funcionar. Non obstante, o nivel de contido de NAD+ non é estático. A medida que envellecemos, o contido de NAD+ nas células diminuirá. Especialmente despois dos 30 anos, o nivel de NAD+ caerá significativamente, o que provocará o descenso de moitas funcións e, polo tanto, mostrará síntomas de envellecemento. O cloruro de ribosido de nicotinamida é unha forma de vitamina B3. O cloruro de ribósido de nicotinamida pódese converter en NAD+ (nicotinamida adenina dinucleótido). É un dos precursores de NAD+ máis estudados. É facilmente absorbido polo corpo e uso. Moitos estudos demostraron que a suplementación de NRC pode aumentar os niveis de NAD+, o que á súa vez pode traer beneficios aos sistemas metabólico, cardiovascular e nervioso. A miúdo úsase como suplemento dietético para promover a saúde e o benestar en xeral.
O cloruro de ribósido de nicotinamida (NRC) é un derivado da vitamina B3 e unha nova substancia bioactiva. Está composto por unha molécula de azucre ribosa e un compoñente de vitamina B3 nicotinamida (tamén coñecida como ácido nicotínico ou vitamina B3). Pódese consumir a través de comer carne, peixe, cereais e outros alimentos ou a través de suplementos NRC.
O cloruro de nicotinamida ribosa pódese converter en NAD+ (nicotinamida adenina dinucleótido) e exercer actividade biolóxica dentro das células. O NAD+ é unha importante coenzima intracelular que participa nunha variedade de procesos metabólicos celulares, incluíndo a produción de enerxía, a reparación do ADN, a proliferación celular, etc. Durante o proceso de envellecemento do corpo humano, o contido de NAD+ diminúe gradualmente. A suplementación con cloruro de ribósido de nicotinamida pode aumentar o nivel de NAD+, o que se espera que atrase a aparición de envellecemento celular e enfermidades relacionadas.
A investigación sobre o cloruro de ribósido de nicotinamida demostrou que ten moitas actividades biolóxicas, como:
Mellorar o metabolismo enerxético, mellorar a resistencia e o rendemento do exercicio;
Mellora a función neurolóxica e a memoria;
Mellorar a función do sistema inmunitario.
En xeral, o cloruro de ribosido de nicotinamida é un ingrediente nutracéutico moi prometedor con amplas perspectivas de aplicación.
Ademais, o cloruro de nicotinamida ribosa tamén se usa amplamente na investigación científica. Como substancia precursora do NAD+, pódese usar para estudar a biosíntese e as vías metabólicas do NAD+ e outras cuestións relacionadas. Ao mesmo tempo, o cloruro de ribósido de nicotinamida tamén se usa como ingrediente en produtos de saúde e cosméticos para promover a saúde celular e reducir o envellecemento da pel.
O envellecemento é un tema eterno para os seres humanos. Segundo a investigación dos científicos, o envellecemento celular está intimamente relacionado coa redución do contido de nicotinamida adenina dinucleótido (NAD). O NAD é un vínculo importante no metabolismo e na reparación celular do corpo humano. Non só pode atrasar o envellecemento, senón tamén manter a vitalidade celular e manter a saúde física e mental. pero. A medida que envellecemos, os niveis de NAD no noso corpo diminúen cada vez máis rápido, e incluso poden caer máis da metade entre os 40 e os 80 anos.
Hai un encima moi importante no noso corpo, que é o compoñente central do metabolismo enerxético celular. Que importancia ten? Case todos os procesos que manteñen o funcionamento normal do corpo, como o metabolismo, a reparación e a inmunidade, requiren a participación deste encima. Cando os niveis deste encima diminúen, poden producirse moitos dos síntomas e enfermidades asociadas ao envellecemento, como enfermidades metabólicas, función inmune debilitada, deterioro cognitivo, etc. Esta importante encima ten un nome longo: nicotinamida adenina dinucleótido ou NAD+.
En resumo, a redución de NAD+ no corpo significa envellecemento. Entón, podemos complementar o NAD+ ao corpo para atrasar o envellecemento? Se complementa directamente NAD +, o corpo humano non poderá absorbelo e terá efectos secundarios graves. Polo tanto, a xente dirixiu a súa atención á substancia precursora do NAD+: cloruro de nicotinamida ribosa (NRC).
O cloruro de ribósido de nicotinamida é unha forma de vitamina B3 e un dos precursores de NAD+ máis estudados. É facilmente absorbido e utilizado polo corpo. Moitos estudos demostraron que a suplementación de NR pode aumentar os niveis de NAD+, o que á súa vez pode traer beneficios aos sistemas metabólico, cardiovascular e nervioso.
O termo "anti-envellecemento" ten mala fama. Parece que estamos tentando deter algo que xa está en marcha ou que non somos capaces de abrazar as partes de nós mesmos que deberíamos amar. Pero a realidade é que os cambios metabólicos ocorren debaixo da pel antes de que vexamos os efectos do envellecemento. Elixir abordar a nosa saúde desde dentro para fóra pode ser o que necesitamos para mellorar a nosa idade.
De feito, unha das características do envellecemento é un proceso coñecido como "disfunción mitocondrial", un termo que fai referencia á perda xeral de enerxía e eficiencia das nosas células ao longo do tempo. Esta pode ser unha das razóns polas que envellecemos. Se as mitocondrias están no corazón do noso envellecemento, paga a pena investigar todas as formas posibles de mantelas funcionando o maior tempo posible.
Coñecer as mitocondrias.
Dentro de case todas as células hai estes orgánulos pequenos e de formas estrañas chamados mitocondrias, a "central da célula". Estes pequenos órganos son os responsables de producir o 90% da enerxía que precisa o noso corpo. As mitocondrias son a razón pola que existimos hoxe como animais complexos en lugar de bacterias.
Non sempre sabemos a importancia das mitocondrias para a nosa saúde. Unha forma clave de manter as súas mitocondrias saudables é unha molécula chamada NAD+ (nicotinamida adenina dinucleótido). As nosas células producen naturalmente NAD+ e usámolo continuamente ao longo do día.
Tamén sabemos que a nosa oferta de NAD+ diminúe a medida que envellecemos. Unha vez que os investigadores se decataron de que o NAD+ podería ser a clave para manter as nosas células saudables, buscaron un xeito de aproveitalo ao máximo.
Os investigadores xa saben que dúas vitaminas comezan o proceso químico de aumento do NAD+: a niacina e a niacinamida. Estes foron descubertos na década de 1930 para tratar a pelagra, unha deficiencia de vitamina B3 potencialmente mortal.
A niacina tamén pasaría a ser un tratamento para o colesterol alto na década de 1950. Non obstante, comprobouse que o consumo de altas doses de niacina ás veces pode causar un irritante rubor da pel que é á vez irritante e antiestético.
A niacinamida non causa rubor da pel e teoricamente podería proporcionar moitos dos mesmos beneficios, pero inhibe a activación de importantes proteínas que promoven a reparación celular chamadas sirtuínas. Nin a niacinamida nin a niacina foron tan eficaces como esperaban os investigadores.
Aínda que estas dúas vitaminas son precursores de NAD+, non son unha solución ideal. Debido aos efectos secundarios negativos da niacina e á relativa eficacia da nicotinamida, os investigadores aínda non teñen un suplemento vitamínico suficientemente bo para aumentar os niveis de NAD +.
Descubrimento do ribósido de nicotinamida.
Outra forma de vitamina B3 chamada nicotinamida ribósido foi descuberta na levadura na década de 1940. Pero non foi ata principios da década de 2000 cando os científicos comezaron a ver o potencial desta terceira vitamina, B3, non só para aumentar o NAD+ senón tamén para mellorar a saúde humana. En 2004, un equipo de investigación do Dartmouth College descubriu que a nicotinamida ribósida, como o seu irmán da vitamina B3, é un precursor do NAD+.
Un equipo de investigación dirixido polo doutor Charles Brenner descubriu que o ribósido de nicotinamida aumentaba o NAD+ en ratos e, como resultado, os ratos experimentaron unha infinidade de beneficios para a saúde.
Os ratos mostraron todo, desde a mellora dos niveis de azucre no sangue e colesterol ata a redución do dano nervioso e a resistencia ao aumento de peso. O doutor Charles Brenner atopou estes resultados tan alentadores que deu o seguinte paso para comprender as implicacións da nicotinamida ribósido para a saúde humana.
En 2014, o doutor Brenner converteuse na primeira persoa en tomar nicotinamida ribósido como suplemento. Os resultados son igualmente alentadores. Esta forma relativamente descoñecida de vitamina B3 aumentou significativamente os seus niveis de NAD + de forma segura, rápida e sen ningún efecto secundario negativo.
O ribósido de nicotinamida usa unha vía única para producir NAD+ que ningunha outra vitamina B3 usa.
O ribósido de nicotinamida tamén pode activar as sirtuínas das proteínas promotoras da reparación celular. A medida que envellecemos, estas sirtuínas traballan horas extras para axudar ás células a manterse fortes.
Manterse saudable a medida que envelleces nunca será tan sinxelo coma unha vitamina, mesmo cunha tan prometedora como a nicotinamida ribósido. Hai máis de 100 estudos que investigan o ribósido de nicotinamida, moitos dos cales demostran que o aumento dos niveis de NAD+ está asociado coa saúde metabólica e muscular nos ratos. A investigación adicional está en curso para comprender o papel do NAD+ no apoio a outros retos de saúde relacionados coa idade, incluíndo a diminución da función hepática, o aumento de peso, os niveis de insulina e a función cerebral en ratos.
Que é NAD?
O NAD+ é o coenzima I, que é un coenzima que transfire protóns (con máis precisión, ións hidróxeno) e participa en moitas actividades fisiolóxicas como o metabolismo do material celular, a síntese de enerxía e a reparación do ADN. O NAD+ é un nutriente necesario para a función da proteína Sirtuina, que os científicos denominan "factor de lonxevidade". En particular, pode manter a lonxitude dos telómeros clave, retardar o proceso de envellecemento e prolongar a vida útil.
O NAD+ tamén pode promover a reparación de xenes e atrasar o envellecemento celular. NAD+ promove a rexeneración celular e resiste as enfermidades do sistema inmunitario. O NAD+ mellora a estabilidade dos cromosomas e reduce o risco de padecer cancro.
Son os mellores amigos dos encimas, que axudan a alimentar a "maquinaria celular" que crea a enerxía necesaria para todas as funcións principais do teu corpo a nivel celular.
Por que é importante o NAD+?
Debido ao seu papel crítico na produción de enerxía celular, a falta de NAD+ no teu corpo fai que a maioría das funcións do corpo sexan inútiles. Sen NAD, os teus pulmóns non poderán absorber osíxeno, o teu corazón non poderá bombear sangue e as túas sinapses cerebrais non se dispararán.
O NAD+ tamén axuda a promover a reparación do ADN e a regular a actividade celular traballando con sirtuínas e poli(ADP-ribosa) polimerases (PARP), que son fundamentais para regular as respostas celulares a insultos como comer en exceso, o consumo de alcohol, a interrupción do sono e os patróns sedentarios. Enzimas.
NAD+ e envellecemento
A investigación realizada en 2012 por un equipo do Departamento de Farmacoloxía da Universidade de Nova Gales do Sur mostrou que o metabolismo do NAD está asociado coa idade. O estudo mostra que os niveis de NAD+ no tecido da pel humana diminúen ata un 50% entre os 40 e os 60 anos, e que o esgotamento de NAD+ pode desempeñar un papel importante no proceso de envellecemento.
"Observáronse fortes correlacións negativas entre os niveis de NAD + e a idade en homes e mulleres", dixeron os investigadores no artigo.
Ademais, o NAD está implicado na respiración celular, especialmente nas mitocondrias, e contribúe á saúde mitocondrial en xeral. Existe un forte interese científico pola implicación da NAD na disfunción mitocondrial, unha das características do envellecemento.
Nos últimos anos, a investigación centrouse en comprender o papel da NAD para abordar estes descensos funcionais relacionados coa idade.
O cloruro de nicotinamida ribosa aumenta os niveis de NAD+.
NR é un precursor do NAD, o que significa que é o "bloque de construción" a partir do cal se fabrican as moléculas de NAD+. Foi descuberto en 2004 como un precursor de vitaminas do NAD+, polo que é un dos últimos avances na investigación do NAD+.
NR é unha vitamina natural e unha nova forma de vitamina B3, pero o seu uso como suplemento viuse negativamente afectado polas vitaminas do "envellecemento saudable". É altamente eficaz para aumentar o NAD, polo que é unha das intervencións máis interesantes en solucións de envellecemento saudable.
NR pode aumentar efectivamente os niveis de NAD+. Un ensaio clínico publicado en Scientific Reports mostrou que aumentou o NAD+ ata un 50% despois de dúas semanas de tomalo.
Aínda que se demostrou clínicamente que a suplementación con NR aumenta os niveis de NAD+, a suplementación con NAD+ como ingrediente independente non é tan efectiva.
O NAD+ é unha molécula moi grande e non pode entrar directamente nas células. Pola contra, o teu corpo ten que descompoñerse en anacos máis pequenos antes de que poida atravesar a membrana celular. Estas pezas son remontadas dentro da batería.
Nicotinamida ribósido (NR) e Cloruro de ribósido de nicotinamida (NRC) son ambas formas de vitamina B3, tamén coñecida como niacina. A vitamina B3 é un nutriente esencial que xoga un papel vital nunha variedade de funcións do corpo, incluíndo a produción de enerxía, a reparación do ADN e o metabolismo celular. Tanto NR como NRC son precursores do dinucleótido de nicotinamida adenina (NAD+), un coenzima implicado nunha variedade de procesos biolóxicos, como a regulación da produción de enerxía celular e o apoio á reparación do ADN.
O ribósido de nicotinamida (NR) é unha forma de vitamina B3 que chamou a atención polas súas potenciais propiedades antienvellecemento e potenciadoras de enerxía. É un composto natural que se atopa en pequenas cantidades nalgúns alimentos, pero tamén está dispoñible como suplemento dietético. A NR é coñecida pola súa capacidade para aumentar os niveis de NAD+ no corpo, que á súa vez pode apoiar a función mitocondrial, mellorar a produción de enerxía celular e proporcionar protección contra o declive relacionado coa idade.
O cloruro de ribósido de nicotinamida (NRC), por outra banda, é a forma de sal de NR e úsase habitualmente en suplementos dietéticos. Engadir cloruro ao NR produce NRC, que se cre que mellora a estabilidade e biodisponibilidade do composto. Isto significa que o NRC pode ter unha mellor absorción e utilización no corpo que o NR só e pode ter un efecto máis pronunciado sobre os niveis de NAD+ e a función celular.
Unha das principais diferenzas entre NR e NRC é a súa estrutura química. NR é a forma base deste composto, mentres que NRC é unha versión modificada con cloruro engadido. Esta modificación ten como obxectivo aumentar a solubilidade e biodisponibilidade do composto, facilitando a súa absorción e utilización por parte do corpo.
En canto aos seus potenciais beneficios para a saúde, pénsase que NR e NRC teñen efectos similares debido á súa capacidade para aumentarNAD+niveis. Estes efectos poden incluír unha función mitocondrial mellorada, un metabolismo enerxético mellorado e un apoio potencial para a saúde celular xeral. Non obstante, o uso de NRC nun suplemento pode traer a vantaxe adicional dunha mellor absorción e utilización, o que pode resultar en beneficios máis pronunciados en comparación co uso de NR só.
1. Mellorar a produción de enerxía celular
Un dos beneficios máis notables decloruro de ribosido de nicotinamida é o seu papel na mellora da produción de enerxía celular. NR é o precursor do dinucleótido de nicotinamida adenina (NAD+), un coenzima que xoga un papel na produción de trifosfato de adenosina (ATP), a moeda de enerxía primaria da célula. papel vital. A medida que envellecemos, os niveis de NAD+ diminúen, o que resulta na produción de enerxía celular reducida. Ao complementar con NR, crese que os niveis de NAD+ poden repoñerse, apoiando así o metabolismo enerxético celular óptimo.
2. Función mitocondrial e vida útil
As mitocondrias son as potencias da célula, encargadas de xerar enerxía e de regular os procesos celulares. A investigación mostra que o cloruro de ribósido de nicotinamida pode apoiar a función mitocondrial promovendo a bioxénese de novas mitocondrias e aumentando a súa eficiencia. Isto ten implicacións para a vida útil e o envellecemento saudable, xa que as mitocondrias que funcionan ben son fundamentais para manter a saúde e a resistencia celular.
3. Saúde metabólica e control do peso
O NAD+ é unha coenzima, ou molécula accesoria, implicada en moitas reaccións biolóxicas. Un estudo recente descubriu que a suplementación con nicotinamida ribosa pode estimular eficazmente o metabolismo do NAD+ en adultos sans de mediana idade e maiores. Os suplementos de NR non só foron ben tolerados polos participantes, senón que poden axudar a reducir a presión arterial e a rixidez arterial. A deficiencia de NAD+ é unha causa principal común do envellecemento e de moitas enfermidades, e a investigación mostra que restaurar os niveis de NAD+ ten un enorme valor terapéutico e nutricional.
Ao aumentar os niveis de NAD+, a nicotinamida ribosa beneficia a regulación metabólica, as reservas de enerxía, a síntese de ADN e outras funcións do organismo.
Ademais, os estudos demostraron que a suplementación con NR pode mellorar a sensibilidade á insulina, reducir a inflamación e mellorar a flexibilidade metabólica. Estes efectos poden ser particularmente beneficiosos para as persoas que queren controlar o seu peso e apoiar a saúde metabólica xeral.
4. Función cognitiva e saúde cerebral
Como precursor do NAD+, a nicotinamida ribosa protexe as células cerebrais do estrés oxidativo, que pode provocar enfermidades cerebrais relacionadas coa idade. Dentro das células cerebrais, o NAD+ axuda a controlar a produción de PGC-1-alfa, unha proteína que parece axudar a protexer as células do estrés oxidativo e da función mitocondrial deteriorada.
Os investigadores descubriron que nos ratos, o esgotamento de NAD+ xoga un papel fundamental na neuroinflamación, o dano no ADN e a dexeneración neuronal na enfermidade de Alzheimer. Tamén nun estudo en probeta, o ribósido de nicotinamida aumentou os niveis de NAD+ e mellorou significativamente a función mitocondrial nas células nai dos pacientes con enfermidade de Parkinson.
As investigacións emerxentes tamén apuntan aos potenciais beneficios cognitivos do cloruro de ribósido de nicotinamida. O NAD+ está implicado nunha variedade de procesos relacionados coa saúde cerebral, incluíndo a sinalización neuronal, a reparación do ADN e a eliminación de proteínas danadas. Ao apoiar os niveis de NAD+, a NR pode axudar a manter a función cognitiva e previr o declive cognitivo relacionado coa idade.
5. Rendemento Atlético e Recuperación
Un estudo de 2019 publicado no European Journal of Nutrient Impurities descubriu que o uso de suplementos de nicotinamida ribosa mellorou as habilidades físicas e reduciu o estrés oxidativo en adultos maiores.
Os investigadores concluíron que a suplementación de NR era beneficiosa para os individuos con deficiencia de NAD +, explicando por que era máis eficaz en adultos maiores que en adultos máis novos.
Os atletas e os entusiastas do fitness poden estar interesados en saber que o cloruro de ribósido de nicotinamida pode afectar positivamente o rendemento deportivo e a recuperación. O NAD+ xoga un papel fundamental na regulación dos procesos celulares implicados na produción de enerxía e na función muscular. Ao apoiar os niveis de NAD+, NR pode mellorar a resistencia, mellorar a recuperación muscular e mellorar o rendemento deportivo xeral.
Calidade e Pureza
Ao mercar po de cloruro de ribosido de nicotinamida, a calidade e a pureza deben ser a túa prioridade. Busca produtos feitos por empresas respetables e probas de terceiros para a súa pureza e potencia. Idealmente, os produtos deberían estar libres de contaminantes e recheos para garantir que está a recibir un suplemento de alta calidade que ofreza os beneficios previstos.
Dosificación e uso
Antes de incorporar o po de cloruro de ribosido de nicotinamida na súa rutina diaria, é fundamental comprender as pautas de dosificación e uso adecuadas. É importante comezar cunha dose máis baixa e aumentar gradualmente segundo sexa necesario, xa que as doses máis altas non necesariamente equivalen a mellores resultados e poden causar efectos adversos. Ademais, considere consultar a un profesional da saúde para determinar a dosificación que é mellor para os seus obxectivos e necesidades de saúde específicas.
Beneficios potenciais e consideracións
O po de cloruro de ribósido de nicotinamida adoita ser promocionado polos seus potenciais beneficios, incluíndo o apoio aos niveis de enerxía, a función mitocondrial e a saúde celular en xeral. A investigación suxire que tamén pode ter un impacto no envellecemento e as enfermidades relacionadas coa idade.
Seguridade e precaucións
Como con calquera suplemento, é importante priorizar a seguridade e comprender as posibles precaucións. Aínda que o cloruro de ribósido de nicotinamida é xeralmente ben tolerado, algunhas persoas poden experimentar efectos secundarios leves, como molestias gastrointestinais. Ademais, se tes algunha condición de saúde subxacente ou estás tomando medicamentos, asegúrate de consultar a un profesional sanitario antes de usar este suplemento para asegurarte de que é seguro e axeitado para a túa situación persoal.
Escolla un provedor de confianza
Ao mercar o po de cloruro de ribósido de nicotinamida, é importante escoller un provedor respectable que priorice a calidade, a transparencia e a satisfacción do cliente. Busca empresas que ofrezcan detalles sobre os seus procesos de fabricación, fontes e probas de terceiros. Ademais, considere ler as opinións dos clientes e buscar recomendacións de fontes de confianza para asegurarse de que está a mercar a un provedor fiable e de confianza.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. leva a cabo no negocio de suplementos nutricionais desde 1992. É a primeira empresa en China en desenvolver e comercializar extractos de sementes de uva.
Con 30 anos de experiencia e impulsada pola alta tecnoloxía e unha estratexia de I+D altamente optimizada, a empresa desenvolveu unha gama de produtos competitivos e converteuse nunha innovadora empresa de servizos de síntese e fabricación de suplementos de ciencias da vida.
Ademais, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. tamén é un fabricante rexistrado pola FDA. Os recursos de I+D, as instalacións de produción e os instrumentos analíticos da compañía son modernos e multifuncionais e poden producir produtos químicos desde miligramos a toneladas a escala, e cumpren as normas ISO 9001 e as especificacións de produción GMP.
P: Que é o po de cloruro de ribosido de nicotinamida?
R: O po de cloruro de ribósido de nicotinamida é unha forma de vitamina B3 que foi estudada polo seu potencial para apoiar a produción e o metabolismo de enerxía celular. A miúdo úsase como suplemento dietético para promover a saúde e o benestar en xeral.
P: Cales son os beneficios potenciais do po de cloruro de ribosido de nicotinamida?
R: Algúns beneficios potenciais do po de cloruro de ribósido de nicotinamida inclúen apoiar a función mitocondrial, promover o envellecemento saudable e mellorar a resistencia e o rendemento físico. Tamén pode axudar a apoiar a función cognitiva e a saúde celular xeral.
P: Onde podo mercar o po de cloruro de ribosido de nicotinamida?
R: O po de cloruro de ribósido de nicotinamida está dispoñible en varios venda polo miúdo e tendas en liña. Ao comprar este suplemento, é importante escoller unha fonte respectable para garantir a calidade e seguridade.
Descargo de responsabilidade: este artigo é só para información xeral e non debe interpretarse como un consello médico. Parte da información da publicación do blog procede de Internet e non é profesional. Este sitio web só é responsable da clasificación, formato e edición de artigos. O propósito de transmitir máis información non significa que estea de acordo coas súas opinións nin confirme a autenticidade do seu contido. Consulte sempre a un profesional da saúde antes de usar calquera suplemento ou facer cambios no seu réxime de coidados de saúde.
Hora de publicación: 14-Ago-2024
