O NAD+ tamén se denomina coenzima e o seu nome completo é nicotinamida adenina dinucleótido. É un coenzima importante no ciclo do ácido tricarboxílico. Favorece o metabolismo de azucre, graxa e aminoácidos, participa na síntese de enerxía e participa en miles de reaccións en cada célula. Unha gran cantidade de datos experimentais mostra que o NAD+ está moi implicado nunha variedade de actividades fisiolóxicas básicas do organismo, intervindo así en funcións celulares clave como o metabolismo enerxético, a reparación do ADN, a modificación xenética, a inflamación, os ritmos biolóxicos e a resistencia ao estrés.
Segundo a investigación relevante, o nivel de NAD+ no corpo humano diminuirá coa idade. A diminución dos niveis de NAD+ pode provocar un declive neurolóxico, perda de visión, obesidade, deterioro da función cardíaca e outros declives funcionais. Polo tanto, como aumentar o nivel de NAD + no corpo humano sempre foi unha pregunta. Un tema de investigación candente na comunidade biomédica.
Porque, a medida que envellecemos, ADN os danos aumentan. Durante o proceso de reparación do ADN, a demanda de PARP1 aumenta, a actividade de SIRT é limitada, o consumo de NAD+ aumenta e a cantidade de NAD+ diminúe naturalmente.
O noso corpo está formado por aproximadamente 37 billóns de células. As células deben completar moito "traballo" ou reaccións celulares para manterse. Cada unha das túas 37 billóns de células depende de NAD+ para facer o seu traballo en curso.
A medida que a poboación mundial envellece, as enfermidades relacionadas co envellecemento como a enfermidade de Alzheimer, as enfermidades cardíacas, os problemas articulares, o sono e os problemas cardiovasculares convertéronse en enfermidades importantes que ameazan a saúde humana.
NAD+ Os niveis diminúen coa idade, segundo as medicións de mostras de pel humana:
Os resultados das medicións mostran que a medida que aumenta a idade, o NAD+ no corpo humano diminuirá gradualmente. Entón, que causa a diminución do NAD+?
As principais causas da diminución de NAD+ son: o envellecemento e o aumento da demanda de NAD+, o que provoca unha diminución dos niveis de NAD+ en moitos tecidos, incluíndo o fígado, o músculo esquelético e o cerebro. Como resultado da redución, pénsase que a disfunción mitocondrial, o estrés oxidativo e a inflamación contribúen a problemas de saúde relacionados coa idade, creando un círculo vicioso.
1. O NAD+ actúa como coenzima nas mitocondrias para promover o equilibrio metabólico, o NAD+ xoga un papel especialmente activo en procesos metabólicos como a glicólise, o ciclo TCA (tamén coñecido como ciclo de Krebs ou ciclo do ácido cítrico) e a cadea de transporte de electróns, é como as células obteñen enerxía. O envellecemento e unha dieta rica en calorías reducen os niveis de NAD+ no corpo.
Os estudos demostraron que en ratos maiores, tomar suplementos de NAD + reduciu o aumento de peso relacionado coa dieta ou coa idade e mellorou a capacidade de exercicio. Ademais, os estudos incluso reverteron os efectos da diabetes en ratos femias, mostrando novas estratexias para combater enfermidades metabólicas como a obesidade.
O NAD+ únese a encimas e transfire electróns entre moléculas. Os electróns son a base da enerxía celular. NAD+ actúa sobre as células como a recarga dunha batería. Cando se esgotan os electróns, a batería morre. Nas células, o NAD+ pode promover a transferencia de electróns e proporcionar enerxía ás células. Deste xeito, o NAD+ pode reducir ou aumentar a actividade enzimática, promovendo a expresión xénica e a sinalización celular.
NAD+ axuda a controlar o dano no ADN
A medida que os organismos envellecen, os factores ambientais adversos como a radiación, a contaminación e a replicación imprecisa do ADN poden danar o ADN. Esta é unha das teorías do envellecemento. Case todas as células conteñen a "maquinaria molecular" para reparar este dano.
Esta reparación require NAD+ e enerxía, polo que un dano excesivo no ADN consume valiosos recursos celulares. A función do PARP, unha importante proteína de reparación do ADN, tamén depende do NAD+. O envellecemento normal fai que se acumulen danos no ADN no corpo, a RARP aumenta e, polo tanto, as concentracións de NAD+ diminúen. O dano no ADN mitocondrial en calquera paso agravará este esgotamento.
2. NAD+ afecta a actividade dos xenes da lonxevidade Sirtuins e inhibe o envellecemento.
Os xenes de lonxevidade recentemente descubertos sirtuinas, tamén coñecidos como "gardiáns dos xenes", xogan un papel vital no mantemento da saúde celular. As sirtuínas son unha familia de encimas implicadas na resposta ao estrés celular e na reparación do dano. Tamén están implicados na secreción de insulina, o proceso de envellecemento e as condicións de saúde relacionadas co envellecemento, como as enfermidades neurodexenerativas e a diabetes.
O NAD+ é o combustible que axuda ás sirtuínas a manter a integridade do xenoma e promover a reparación do ADN. Do mesmo xeito que un coche non pode vivir sen combustible, os Sirtuins requiren NAD+ para activarse. Os resultados de estudos en animais mostran que o aumento dos niveis de NAD+ no corpo activa as proteínas de sirtuína e prolonga a vida útil en fermentos e ratos.
3. Función cardíaca
Aumentar os niveis de NAD+ protexe o corazón e mellora a función cardíaca. A presión arterial alta pode causar un corazón agrandado e arterias obstruídas, o que pode provocar un accidente vascular cerebral. Despois de repoñer o nivel de NAD+ no corazón a través de suplementos de NAD+, o dano ao corazón causado pola reperfusión inhibe. Outros estudos demostraron que os suplementos de NAD+ tamén protexen os ratos do aumento anormal do corazón.
4. Neurodexeneración
En ratos con enfermidade de Alzheimer, o aumento dos niveis de NAD+ mellorou a función cognitiva ao reducir a acumulación de proteínas que interrompen a comunicación cerebral. O aumento dos niveis de NAD+ tamén protexe as células cerebrais de morrer cando non hai suficiente sangue que flúe ao cerebro. O NAD+ parece ter unha nova promesa na protección contra a neurodexeneración e na mellora da memoria.
5. Sistema inmunitario
A medida que envellecemos, o noso sistema inmunitario declina e somos máis susceptibles a enfermidades. Investigacións recentes suxiren que os niveis de NAD + xogan un papel importante na regulación das respostas inmunes e da inflamación e da supervivencia celular durante o envellecemento. O estudo destaca o potencial terapéutico do NAD+ para a disfunción inmune.
6. Regula o metabolismo
Loita contra o dano oxidativo
O NAD+ pode axudar a atrasar o envellecemento inhibindo as reaccións inflamatorias, regulando a homeostase redox do corpo, protexendo as células de danos e mantendo as actividades metabólicas normais.
7. Axudar na supresión de tumores
O NAD+ tamén pode previr e tratar a leucopenia causada pola radioterapia e a quimioterapia, mellorar a resistencia aos medicamentos causada polo uso a longo prazo de anticorpos PD-1/PD-L1 e mellorar a activación das células T e as capacidades de matar tumores.
8. Mellorar a función do ovario
O nivel de NAD+ nos ovarios femininos diminúe de forma dependente da idade. O aumento do contido NAD+ podemellorar a función mitocondrial dos ovarios,reducir os niveis de especies reactivas do osíxeno nos ovocitos envellecidos e atrasar o envellecemento dos ovarios.
9. Mellora a calidade do sono
O NAD+ pode mellorar o desequilibrio do ritmo circadiano, mellorar a calidade do sono e promover o sono regulando o reloxo biolóxico.
Os distintos órganos do corpo non existen de forma independente. As conexións e interaccións entre eles son moito máis estreitas do que imaxinamos. As substancias secretadas por unha célula poden ser transportadas a calquera lugar do corpo nun instante; a información do neurotransmisor transmítese tan rápido como un raio. A nosa pel, como barreira de todo o corpo, é a primeira liña do campo de batalla e é máis susceptible a sufrir diversas lesións. Cando estas lesións non se poden reparar, seguirán varios problemas como o envellecemento.
En primeiro lugar, o proceso de envellecemento da pel vai acompañado dunha serie de cambios a nivel celular e molecular, que poden transmitirse a outros tecidos ou órganos a través de varias vías.
Por exemplo, a frecuencia das células p16 positivas (un marcador do envellecemento) na pel está positivamente correlacionada cos marcadores do envellecemento das células inmunes, o que significa que a idade biolóxica da pel pode predecir o envellecemento do corpo ata certo punto. Ademais, o estudo descubriu que a microbiota da pel pode predecir con precisión a idade cronolóxica, confirmando aínda máis a estreita conexión entre a pel e o envellecemento sistémico.
A literatura anterior informou de que o proceso de envellecemento entre varios órganos do corpo é asíncrono e que a pel pode ser o primeiro órgano en mostrar signos de envellecemento. Con base na estreita conexión entre o envellecemento da pel e outros órganos do corpo, a xente ten motivos para sospeitar audazmente que o envellecemento da pel pode provocar o envellecemento de todo o corpo.
O envellecemento da pel pode afectar o cerebro a través do sistema endócrino
O envellecemento da pel pode afectar a todo o corpo a través do eixe hipotálamo-pituitario-adrenal (HPA). A pel non só é unha barreira, tamén ten funcións neuroendocrinas e pode responder a estímulos ambientais e segregar hormonas, neuropéptidos e outras substancias.
Por exemplo, a irradiación ultravioleta pode facer que as células da pel liberen unha variedade de hormonas e mediadores inflamatorios, como o cortisol e as citocinas. Estas substancias poden activar o sistema HPA na pel. A activación do eixe HPA fai que o hipotálamo libere a hormona liberadora de corticotropina (CRH). Isto, á súa vez, estimula a glándula pituitaria anterior a segregar hormona adrenocorticotrópica (ACTH), que finalmente fai que as glándulas suprarrenais segreguen hormonas do estrés como o cortisol. O cortisol pode afectar a varias áreas do cerebro, incluíndo o hipocampo. A exposición crónica ou excesiva ao cortisol pode afectar negativamente a función neuronal e a plasticidade do hipocampo. Isto á súa vez afecta a función do hipocampo e a resposta ao estrés do cerebro.
Esta comunicación pel a cerebro demostra que o proceso de envellecemento pode ser causado por factores ambientais, que primeiro provocan reaccións cutáneas e despois afectan ao cerebro a través do eixe HPA, o que leva a problemas sistémicos como o deterioro cognitivo e o aumento do risco de enfermidades cardiovasculares.
As células senescentes da pel secretan SASP e inducen a inflamación para impulsar o envellecemento e as enfermidades relacionadas coa idade.
O envellecemento da pel tamén pode afectar a todo o corpo ao promover a inflamación e a inmunosenescencia. As células da pel envellecidas segregan unha substancia chamada "fenotipo secretor asociado á senescencia" (SASP), que inclúe unha variedade de citocinas e metaloproteinases da matriz. SASP é fisioloxicamente versátil. Pode resistir ambientes externos nocivos nas células normais. Non obstante, a medida que as funcións do corpo declinan, a secreción masiva de SASP pode inducir inflamación no corpo e inducir a disfunción das células veciñas, incluídas as células inmunitarias e as células endoteliais. Pénsase que este estado inflamatorio de baixo grao é un motor importante de moitas enfermidades relacionadas coa idade.
As coenzimas participan no metabolismo de substancias importantes como o azucre, a graxa e as proteínas do corpo humano, e desempeñan un papel fundamental na regulación do metabolismo material e enerxético do organismo e no mantemento das funcións fisiolóxicas normais.NAD é a coenzima máis importante do corpo humano, tamén chamada coenzima I. Participa en miles de reaccións enzimáticas redox no corpo humano. É unha substancia indispensable para o metabolismo de cada célula. Ten moitas funcións, as principais funcións son:
1. Potenciar a produción de bioenerxía
O NAD+ xera ATP a través da respiración celular, complementando directamente a enerxía celular e mellorando a función celular;
2. Repara os xenes
O NAD+ é o único substrato para o encima PARP de reparación do ADN. Este tipo de encima participa na reparación do ADN, axuda a reparar o ADN e as células danadas, reduce a posibilidade de mutación celular e evita a aparición de cancro;
3. Activa todas as proteínas de lonxevidade
NAD+ pode activar as 7 proteínas de lonxevidade, polo que NAD+ ten un impacto máis importante na loita contra o envellecemento e na extensión da vida útil;
4. Fortalecer o sistema inmunitario
NAD+ fortalece o sistema inmunitario e mellora a inmunidade celular ao afectar selectivamente a supervivencia e a función das células T reguladoras.
Notablemente, o envellecemento vai acompañado dun descenso progresivo dos niveis de NAD+ nos tecidos e celulares nunha variedade de organismos modelo, incluíndo roedores e humanos. A diminución dos niveis de NAD+ está relacionada causalmente con moitas enfermidades asociadas ao envellecemento, incluíndo o deterioro cognitivo, o cancro, as enfermidades metabólicas, a sarcopenia e a fraxilidade.
Non hai un suministro infinito de NAD+ no noso corpo. O contido e a actividade de NAD+ no corpo humano diminuirán coa idade e diminuirán rapidamente despois dos 30 anos, o que provocará o envellecemento celular, a apoptose e a perda da capacidade de rexeneración. .
Ademais, a redución de NAD+ tamén provocará unha serie de problemas de saúde, polo que se non se pode repoñer a NAD+ a tempo, pódense imaxinar as consecuencias.
Suplemento dos alimentos
Alimentos como repolo, brócoli, aguacate, bisté, cogomelos e edamame conteñen precursores de NAD+, que poden converterse en NAD* activo no corpo despois da súa absorción.
Restringir a dieta e as calorías
A restrición calórica moderada pode activar vías de detección de enerxía dentro das células e aumentar indirectamente os niveis de NAD*. Pero asegúrate de levar unha dieta equilibrada para satisfacer as necesidades nutricionais do teu corpo.
Continúa movendo e facendo exercicio
O exercicio aeróbico moderado, como correr e nadar, pode aumentar os niveis intracelulares de NAD+, axudar a aumentar a subministración de osíxeno no corpo e mellorar o metabolismo enerxético.
Siga hábitos de sono saudables
Durante o sono, o corpo humano leva a cabo moitos procesos metabólicos e de reparación importantes, incluíndo a síntese de NAD*. Durmir o suficiente axuda a manter os niveis normais de NAD*.
05Suplemento de substancias precursoras de NAD+
As seguintes persoas non poden recibir tratamento
As persoas con función renal baixa, as que están en diálise, os pacientes con epilepsia, as mulleres embarazadas, as lactantes, os nenos, os que están en tratamento contra o cancro, os que toman medicamentos e os que teñen antecedentes de alerxias, consulten co seu médico.
P: Para que se utilizan os suplementos NAD+?
A: O suplemento NAD+ é un suplemento nutricional que complementa a coenzima NAD+ (nicotinamida adenina dinucleótido). O NAD+ xoga un papel importante no metabolismo enerxético e na reparación celular dentro das células.
P: Os suplementos NAD+ realmente funcionan?
R: Algunhas investigacións suxiren que os suplementos de NAD+ poden axudar a mellorar o metabolismo enerxético celular e retardar o proceso de envellecemento.
P: Cales son as fontes dietéticas de NAD+?
R: As fontes dietéticas de NAD+ inclúen carne, peixe, produtos lácteos, feixóns, froitos secos e vexetais. Estes alimentos conteñen máis niacinamida e niacina, que se poden converter en NAD+ no corpo.
P: Como elixo un suplemento NAD+?
R: Ao elixir os suplementos de NAD+, recoméndase primeiro buscar o consello dun médico ou nutricionista para comprender as súas necesidades nutricionais e o estado de saúde. Ademais, escolla unha marca respectable, comprobe os ingredientes e a dosificación do produto e siga as instrucións de dosificación da inserción do produto.
Descargo de responsabilidade: este artigo é só para información xeral e non debe interpretarse como un consello médico. Parte da información da publicación do blog procede de Internet e non é profesional. Este sitio web só é responsable da clasificación, formato e edición de artigos. O propósito de transmitir máis información non significa que estea de acordo coas súas opinións nin confirme a autenticidade do seu contido. Consulte sempre a un profesional da saúde antes de usar calquera suplemento ou facer cambios no seu réxime de coidados de saúde.
Hora de publicación: 06-ago-2024
