Case a metade das mortes por cancro de adultos poderían evitarse mediante cambios no estilo de vida e unha vida saudable, segundo un novo estudo da Sociedade Americana do Cancro. Este estudo innovador revela o impacto significativo dos factores de risco modificables no desenvolvemento e progresión do cancro. Os resultados da investigación indican que aproximadamente o 40% dos adultos estadounidenses de 30 ou máis anos están en risco de padecer cancro, polo que é fundamental comprender o papel das opcións de estilo de vida na prevención do cancro e na promoción da saúde xeral.
O doutor Arif Kamal, xefe de pacientes da Sociedade Americana do Cancro, fixo fincapé na importancia dos cambios prácticos na vida diaria para reducir o risco de cancro. O estudo identificou varios factores de risco modificables clave, sendo o tabaquismo a principal causa de casos de cancro e mortes. De feito, só fumar é responsable de case un de cada cinco casos de cancro e de case unha de cada tres mortes por cancro. Isto pon de manifesto a necesidade urxente de iniciativas para deixar de fumar e apoio ás persoas que desexen deixar este hábito nocivo.
Ademais do tabaquismo, outros principais factores de risco inclúen o sobrepeso, o consumo excesivo de alcol, a falta de actividade física, as malas opcións dietéticas e infeccións como o VPH. Estes achados destacan a interconexión dos factores de estilo de vida e o seu impacto no risco de cancro. Ao abordar estes factores de risco modificables, os individuos poden tomar medidas proactivas para reducir a susceptibilidade ao cancro e mellorar a saúde xeral.
O estudo, unha análise exhaustiva de 18 factores de risco modificables para 30 tipos diferentes de cancro, revela o sorprendente impacto das opcións de estilo de vida na incidencia e mortalidade do cancro. Só en 2019, estes factores foron responsables de máis de 700.000 novos casos de cancro e de máis de 262.000 mortes. Estes datos destacan a necesidade urxente de esforzos de educación e intervención xeneralizados para capacitar ás persoas para que tomen decisións informadas sobre a súa saúde e benestar.
É importante entender que o cancro ocorre como resultado de danos no ADN ou cambios nas fontes de nutrientes no corpo. Aínda que os factores xenéticos e ambientais tamén xogan un papel, o estudo destaca que os factores de risco modificables representan unha gran proporción de casos de cancro e mortes. Por exemplo, a exposición á luz solar pode causar danos no ADN e aumentar o risco de cancro de pel, mentres que as hormonas producidas polas células de graxa poden proporcionar nutrientes para algúns tipos de cancro.
O cancro crece porque o ADN está danado ou ten unha fonte de nutrientes, dixo Kamal. Outros factores, como factores xenéticos ou ambientais, tamén poden contribuír a estas condicións biolóxicas, pero o risco modificable explica unha maior proporción de casos de cancro e mortes que outros factores coñecidos. Por exemplo, a exposición á luz solar pode danar o ADN e causar cancro de pel, e as células de graxa producen hormonas que poden proporcionar nutrientes para algúns tipos de cancro.
"Despois de ter cancro, moitas veces a xente sente que non ten control sobre si mesma", dixo Kamal. "A xente pensará que é mala sorte ou malos xenes, pero a xente necesita un sentido de control e axencia".
Novas investigacións demostran que algúns cancros son máis fáciles de previr que outros. Pero en 19 dos 30 cancros avaliados, máis da metade dos novos casos foron causados por factores de risco modificables.
Polo menos o 80% dos novos casos de 10 cancros poden ser atribuídos a factores de risco modificables, incluíndo máis do 90% dos casos de melanoma ligados á radiación ultravioleta e case todos os casos de cancro de cérvix ligado á infección por VPH, que poden previr mediante vacinas.
O cancro de pulmón é a enfermidade con maior número de casos causados por factores de risco modificables, con máis de 104.000 casos en homes e máis de 97.000 casos en mulleres, e a gran maioría están relacionados co tabaquismo.
Despois do tabaquismo, o sobrepeso é a segunda causa de cancro, representando aproximadamente o 5% dos novos casos en homes e case o 11% dos novos casos en mulleres. Unha nova investigación descubre que o sobrepeso está relacionado con máis dun terzo das mortes por cancro de endometrio, vesícula biliar, esófago, fígado e ril.
Outro estudo recente descubriu que as persoas que tomaron medicamentos populares para adelgazar e diabetes como Ozempic e Wegovy tiñan un risco significativamente menor de certos cancros.
"Nalgunhas formas, a obesidade é tan prexudicial para os humanos como o tabaquismo", dixo o doutor Marcus Plescia, xefe médico da Asociación de Funcionarios de Saúde Locais e Estatales, quen non participou no novo estudo pero traballou anteriormente a través da prevención do cancro. programas.
Intervir nunha serie de "factores de risco condutuais fundamentais", como deixar de fumar, alimentación saudable e exercicio físico, pode "alterar significativamente a incidencia e os resultados das enfermidades crónicas", dixo Plessia. O cancro é unha desas enfermidades crónicas, como enfermidades cardíacas ou diabetes.
Os responsables políticos e os funcionarios sanitarios deberían traballar para "crear un ambiente máis cómodo para as persoas e que faga que a saúde sexa unha opción fácil", dixo. Isto é especialmente importante para as persoas que viven en comunidades históricamente desfavorecidas, onde pode non ser seguro facer exercicio e as tendas con alimentos saudables poden non ser facilmente accesibles.
Segundo os expertos, a medida que as taxas de cancro de inicio precoz aumentan nos Estados Unidos, é especialmente importante desenvolver hábitos saudables de forma precoz. Unha vez que comeza a fumar ou perde o peso que gaña, deixar de fumar faise máis difícil.
Pero "nunca é tarde para facer estes cambios", dixo Plescia. "O cambio (conductas de saúde) máis tarde na vida pode ter consecuencias profundas".
Os expertos din que os cambios de estilo de vida que minimizan a exposición a certos factores poden reducir o risco de cancro con relativa rapidez.
"O cancro é unha enfermidade que o corpo loita todos os días durante o proceso de división celular", dixo Kamal. "É un risco ao que te enfrontas todos os días, o que significa que reducilo tamén pode beneficiarte todos os días".
As implicacións deste estudo son de gran alcance porque destacan o potencial de acción preventiva mediante cambios de estilo de vida. Ao priorizar a vida saudable, o control do peso e a saúde xeral, os individuos poden reducir de forma proactiva o risco de padecer cancro. Isto inclúe levar unha dieta equilibrada e nutritiva, realizar actividade física regular, manter un peso saudable e evitar hábitos nocivos como o tabaquismo e o consumo excesivo de alcohol.
Hora de publicación: 15-Xul-2024
