Case a metade das mortes por cancro en adultos poderíanse previr mediante cambios no estilo de vida e unha vida saudable, segundo un novo estudo da Sociedade Americana do Cancro. Este innovador estudo revela o impacto significativo dos factores de risco modificables no desenvolvemento e a progresión do cancro. Os resultados da investigación indican que aproximadamente o 40 % dos adultos estadounidenses maiores de 30 anos corren o risco de padecer cancro, o que fai fundamental comprender o papel das eleccións de estilo de vida na prevención do cancro e na promoción da saúde en xeral.
O doutor Arif Kamal, xefe de atención ao paciente da Sociedade Americana do Cancro, salientou a importancia dos cambios prácticos na vida cotiá para reducir o risco de cancro. O estudo identificou varios factores de risco modificables clave, e o tabaquismo emerxeu como a principal causa de casos e mortes por cancro. De feito, o tabaquismo por si só é responsable de case un de cada cinco casos de cancro e de case unha de cada tres mortes por cancro. Isto destaca a necesidade urxente de iniciativas para deixar de fumar e de apoio ás persoas que desexan deixar este hábito nocivo.
Ademais do tabaquismo, outros factores de risco importantes inclúen o sobrepeso, o consumo excesivo de alcol, a falta de actividade física, as malas eleccións alimentarias e as infeccións como o VPH. Estes achados salientan a interconexión dos factores do estilo de vida e o seu impacto no risco de cancro. Ao abordar estes factores de risco modificables, as persoas poden tomar medidas proactivas para reducir a susceptibilidade ao cancro e mellorar a saúde xeral.
O estudo, unha análise exhaustiva de 18 factores de risco modificables para 30 tipos diferentes de cancro, revela o sorprendente impacto dos estilos de vida na incidencia e mortalidade por cancro. Só en 2019, estes factores foron responsables de máis de 700.000 novos casos de cancro e máis de 262.000 mortes. Estes datos destacan a necesidade urxente de esforzos xeneralizados de educación e intervención para capacitar as persoas para tomar decisións informadas sobre a súa saúde e benestar.
É importante ter en conta que o cancro se produce como resultado de danos no ADN ou cambios nas fontes de nutrientes do corpo. Aínda que os factores xenéticos e ambientais tamén xogan un papel, o estudo destaca que os factores de risco modificables son responsables dunha gran proporción de casos e mortes por cancro. Por exemplo, a exposición á luz solar pode causar danos no ADN e aumentar o risco de cancro de pel, mentres que as hormonas producidas polas células graxas poden proporcionar nutrientes para algúns tipos de cancro.
O cancro medra porque o ADN está danado ou ten unha fonte de nutrientes, dixo Kamal. Outros factores, como os xenéticos ou ambientais, tamén poden contribuír a estas condicións biolóxicas, pero o risco modificable explica unha maior proporción de casos e mortes por cancro que outros factores coñecidos. Por exemplo, a exposición á luz solar pode danar o ADN e causar cancro de pel, e as células graxas producen hormonas que poden proporcionar nutrientes para algúns tipos de cancro.
«Despois de ter cancro, a xente adoita sentir que non ten control sobre si mesma», dixo Kamal. «A xente pensará que é mala sorte ou malos xenes, pero a xente necesita un sentido de control e axencia».
Unha nova investigación amosa que algúns tipos de cancro son máis fáciles de previr que outros. Pero en 19 dos 30 tipos de cancro avaliados, máis da metade dos novos casos foron causados por factores de risco modificables.
Polo menos o 80 % dos novos casos de 10 tipos de cancro pódense atribuír a factores de risco modificables, incluíndo máis do 90 % dos casos de melanoma relacionados coa radiación ultravioleta e case todos os casos de cancro de colo de útero relacionados coa infección por VPH, que se poden previr mediante vacinas.
O cancro de pulmón é a enfermidade con maior número de casos causados por factores de risco modificables, con máis de 104.000 casos en homes e máis de 97.000 casos en mulleres, e a gran maioría están relacionados co tabaquismo.
Despois de fumar, o sobrepeso é a segunda causa principal de cancro, representando aproximadamente o 5 % dos novos casos en homes e case o 11 % dos novos casos en mulleres. Unha nova investigación descobre que o sobrepeso está relacionado con máis dun terzo das mortes por cancro de endometrio, vesícula biliar, esófago, fígado e ril.
Outro estudo recente descubriu que as persoas que tomaban medicamentos populares para a perda de peso e a diabetes como Ozempic e Wegovy tiñan un risco significativamente menor de padecer certos tipos de cancro.
«Dalgunha maneira, a obesidade é tan prexudicial para os humanos como fumar», dixo o doutor Marcus Plescia, director médico da Asociación de Funcionarios de Saúde Estatais e Locais, que non participou no novo estudo pero que xa traballara anteriormente a través de programas de prevención do cancro.
Intervir nunha serie de "factores de risco comportamentais básicos", como deixar de fumar, unha alimentación saudable e facer exercicio, pode "alterar significativamente a incidencia e os resultados das enfermidades crónicas", dixo Plessia. O cancro é unha desas enfermidades crónicas, como as cardiopatías ou a diabetes.
Os responsables políticos e os funcionarios sanitarios deberían traballar para «crear un ambiente que sexa máis cómodo para as persoas e que faga que a saúde sexa unha opción sinxela», dixo. Isto é especialmente importante para as persoas que viven en comunidades historicamente desfavorecidas, onde pode non ser seguro facer exercicio e as tendas con alimentos saudables poden non ser facilmente accesibles.
Os expertos din que, a medida que aumentan as taxas de cancro de inicio precoz nos Estados Unidos, é especialmente importante desenvolver hábitos saudables cedo. Unha vez que se comeza a fumar ou se perde o peso que se gaña, deixar de fumar faise máis difícil.
Pero «nunca é demasiado tarde para facer estes cambios», dixo Plescia. «Cambiar (os comportamentos de saúde) máis tarde na vida pode ter consecuencias profundas».
Os expertos din que os cambios no estilo de vida que minimizan a exposición a certos factores poden reducir o risco de cancro con relativa rapidez.
«O cancro é unha enfermidade que o corpo combate todos os días durante o proceso de división celular», dixo Kamal. «É un risco ao que te enfrontas todos os días, o que significa que reducilo tamén pode beneficiarte todos os días».
As implicacións deste estudo son de longo alcance porque destacan o potencial da acción preventiva mediante cambios no estilo de vida. Ao priorizar unha vida saudable, o control do peso e a saúde en xeral, as persoas poden reducir proactivamente o risco de cancro. Isto inclúe seguir unha dieta equilibrada e nutritiva, realizar actividade física regular, manter un peso saudable e evitar hábitos nocivos como fumar e o consumo excesivo de alcol.
Data de publicación: 15 de xullo de 2024
