A urolitina A (UA) é un composto producido polo metabolismo da flora intestinal en alimentos ricos en elagitaninos (como a granada, as framboesas, etc.). Considérase que ten efectos antiinflamatorios, antienvellecemento, antioxidantes, indutores de mitofaxia e outros, e pode atravesar a barreira hematoencefálica. Moitos estudos confirmaron que a urolitina A pode atrasar o envellecemento e os estudos clínicos tamén mostraron bos resultados.
As urolitinas non se atopan nos alimentos; porén, os seus polifenois precursores si que o están. Os polifenois abundan en moitas froitas e verduras. Cando se consumen, algúns polifenois son absorbidos directamente polo intestino delgado e outros son degradados polas bacterias dixestivas noutros compostos, algúns dos cales son beneficiosos. Por exemplo, certas especies de bacterias intestinais descompoñen o ácido eláxico e os elagitaninos en urolitinas, o que potencialmente mellora a saúde humana.
Urolitina Aé un metabolito da elagitanina (ET) da flora intestinal. Como precursor metabólico da Uro-A, as principais fontes alimentarias de ET son as granadas, os amorodos, as framboesas, as noces e o viño tinto. A UA é un produto das ET metabolizadas por microorganismos intestinais.
A urolitina A non existe en estado natural, senón que se produce mediante unha serie de transformacións da ET pola flora intestinal. A UA é un produto das ET metabolizadas polos microorganismos intestinais. Os alimentos ricos en ET pasan polo estómago e o intestino delgado no corpo humano e finalmente metabolízanse principalmente en Urolitina A no colon. Tamén se pode detectar unha pequena cantidade de Urolitina A na parte inferior do intestino delgado.
Como compostos polifenólicos naturais, os ET chamaron moita atención debido ás súas actividades biolóxicas como antioxidantes, antiinflamatorias, antialérxicas e antivirais. Ademais de derivarse de alimentos como granadas, amorodos, noces, framboesas e améndoas, os ET tamén se atopan en medicinas tradicionais chinesas como noces de galiña, peles de granada, Uncaria, Sanguisorba, Phyllanthus emblica e agrimonia. O grupo hidroxilo na estrutura molecular dos ET é relativamente polar, o que non favorece a absorción na parede intestinal, e a súa biodispoñibilidade é moi baixa.
Moitos estudos descubriron que, despois de que o corpo humano inxira os ET, estes son metabolizados pola flora intestinal no colon e convertidos en urolitina antes de seren absorbidos. Os ET hidrolízanse en ácido eláxico (EA) no tracto gastrointestinal superior e o EA pasa polos intestinos. A flora bacteriana procesa aínda máis e perde un anel de lactona e sofre reaccións de deshidroxilación continuas para xerar urolitina. Hai informes de que a urolitina pode ser a base material dos efectos biolóxicos dos ET no corpo.
As mitocondrias son as centrais enerxéticas das nosas células, responsables de producir enerxía e manter as funcións celulares. A medida que envellecemos, a función mitocondrial diminúe, o que leva a unha variedade de problemas de saúde. As investigacións descubriron que a urolitina A pode rexuvenecer e mellorar a función mitocondrial, o que potencialmente ralentiza o proceso de envellecemento e promove a saúde e a vitalidade en xeral.
A urolitina A só se pode obter dos alimentos como materia prima da UA, e iso non significa que comer máis alimentos que conteñan precursores de UA leve á síntese de máis urolitina A. Tamén depende da composición da flora intestinal.
Urolitina A é un metabolito producido pola microbiota intestinal despois de comer certos alimentos, como granadas, bagas e froitos secos. Este composto chamou a atención pola súa capacidade para activar a mitofaxia, un proceso que elimina as mitocondrias danadas das células, promovendo así a rexeneración celular e a saúde xeral. A miúdo coñecidas como a central enerxética da célula, as mitocondrias desempeñan un papel vital na produción de enerxía e na función celular. A medida que envellecemos, a eficiencia mitocondrial diminúe, o que leva a unha variedade de problemas de saúde relacionados coa idade. Demostrouse que a urolitina A favorece a saúde e a función mitocondrial, o que potencialmente mitiga os efectos do envellecemento na produción de enerxía celular e na vitalidade xeral.
Antienvellecemento
A teoría dos radicais libres do envellecemento cre que as especies reactivas de osíxeno xeradas no metabolismo mitocondrial causan estrés oxidativo no corpo e conducen ao envellecemento, e a mitofaxia xoga un papel importante no mantemento da saúde e a integridade mitocondrial. Informouse de que o UA pode regular a mitofaxia e, polo tanto, presenta o potencial de atrasar o envellecemento. Os estudos descubriron que o UA alivia a disfunción mitocondrial e prolonga a vida útil en Caenorhabditis elegans ao inducir a mitofaxia; en roedores, o UA pode reverter o declive da función muscular relacionada coa idade, o que indica que o UA mellora a calidade muscular ao mellorar a función mitocondrial e prolongar a vida útil do corpo.
A urolitina A activa a mitofaxia
Unha destas é a mitofaxia, que se refire á eliminación e reciclaxe de mitocondrias vellas ou descartadas.
Coa idade e algunhas enfermidades relacionadas coa idade, a mitofaxia diminuirá ou mesmo se estancará, e a función dos órganos diminuirá lentamente. A protección da urolitina A contra a perda muscular descubriuse recentemente, e as investigacións previas sobre ela centráronse nas mitocondrias, especialmente na mitofaxia. (A mitofaxia refírese á eliminación selectiva das mitocondrias danadas a través dos autofagosomas). A urolitina A pode activar a mitofaxia a través de múltiples vías, como a activación de encimas que promoven a mitofaxia ou a regulación da vía da mitofaxia e a promoción da formación de autofagosomas, etc.
efecto antioxidante
Na actualidade, realizáronse moitos estudos sobre o efecto antioxidante da urolitina. Entre todos os metabolitos da urolitina, a Uro-A ten a maior actividade antioxidante. Probouse a capacidade de absorción de radicais libres de osíxeno no plasma de voluntarios sans e descubriuse que a capacidade antioxidante aumentaba nun 32 % despois de 0,5 horas de inxestión de zume de granada, pero non se observou un cambio significativo nos niveis de osíxeno, pero en experimentos in vitro con células Neuro-2a, descubriuse que a Uro-A reduce o nivel de especies reactivas de osíxeno nas células. Os compostos cuxo principal metabolito activo é a Uro-A poden reducir os niveis de estrés oxidativo dos pacientes, mellorando así o estado de ánimo, a fatiga e o insomnio dos pacientes. Estes resultados indican que a Uro-A ten fortes efectos antioxidantes.
Efecto antiinflamatorio
Un efecto común entre todos os modelos clínicos de UA é a atenuación da resposta inflamatoria.
Este efecto descubriuse por primeira vez en ratas con experimentos de enterite, nos que se reduciron tanto os niveis de ARNm como de proteína do marcador inflamatorio ciclooxixenase 2. Con máis investigacións, descubriuse que outros marcadores inflamatorios, como os factores proinflamatorios e os factores de necrose tumoral, tamén se reducen en diversos graos. O efecto antiinflamatorio da UA é multifacético. En primeiro lugar, existe en grandes cantidades no intestino, polo que o que funciona máis é a enfermidade inflamatoria intestinal. En segundo lugar, a UA non só protexe contra a inflamación intestinal senón que reduce os niveis séricos globais de factores inflamatorios. Teoricamente, a UA pode actuar sobre enfermidades causadas pola inflamación.
Hai moitas, como a artrite, a dexeneración do disco intervertebral e outras enfermidades articulares que son máis comúns nas persoas maiores; ademais, a inflamación que dana os nervios é a causa principal de moitas enfermidades neurodexenerativas. Polo tanto, cando a UA exerce un efecto antiinflamatorio no cerebro, pode mellorar moitas enfermidades neurodexenerativas, incluíndo a enfermidade de Alzheimer (EA), o deterioro da memoria e o accidente cerebrovascular.
Urolitina A e enfermidades cardiovasculares e cerebrovasculares
Informouse de que o UA ten poderosos efectos antiinflamatorios e antioxidantes, e estudos relevantes confirmaron que o UA pode desempeñar un papel beneficioso nas ECV. Estudos in vivo descubriron que o UA pode reducir a resposta inflamatoria inicial do tecido miocárdico á hiperglicemia e mellorar o microambiente miocárdico, promovendo a recuperación da contractilidade dos cardiomiocitos e a dinámica do calcio, o que indica que o UA pode usarse como fármaco auxiliar para controlar a cardiomiopatía diabética e previr as súas complicacións. O UA pode mellorar a función mitocondrial e a función muscular ao inducir a mitofaxia. As mitocondrias cardíacas son orgánulos clave responsables da produción de ATP rico en enerxía. A disfunción mitocondrial é a causa principal da insuficiencia cardíaca. A disfunción mitocondrial considérase actualmente un posible obxectivo terapéutico. Polo tanto, o UA tamén se converteu nun novo candidato para o tratamento das ECV.
Urolitina A e o sistema nervioso
A neuroinflamación é un proceso importante na aparición e desenvolvemento de enfermidades neurodexenerativas. A apoptose causada polo estrés oxidativo e a agregación anormal de proteínas adoita desencadear a neuroinflamación, e as citocinas proinflamatorias liberadas pola neuroinflamación afectan entón á neurodexeneración. Algúns estudos descubriron que o UA media a actividade antiinflamatoria ao inducir a autofaxia e activar o mecanismo de desacetilación do regulador silencioso do sinal 1 (SIRT-1), inhibindo a neuroinflamación e a neurotoxicidade e previndo a neurodexeneración, o que suxire que o UA é un axente neuroprotector eficaz. Ao mesmo tempo, algúns estudos descubriron que o UA pode exercer efectos neuroprotectores ao eliminar directamente os radicais libres e inhibir as oxidases. Ahsan et al. descubriron que o UA inhibe o estrés do retículo endoplasmático ao activar a autofaxia, aliviando así a morte neuronal isquémica, e ten o potencial de tratar o accidente cerebrovascular isquémico cerebral.
O estudo descubriu que o zume de granada pode tratar ratas con enfermidade de Parkinson inducida por rotenona, e que o efecto neuroprotector do zume de granada está mediado principalmente a través da UA. Os estudos demostraron que o zume de granada desempeña un papel neuroprotector ao aumentar a actividade da aldehído deshidroxenase mitocondrial, manter o nivel da proteína antiapoptótica Bcl-xL, reducir a agregación de α-sinucleína e o dano oxidativo, e afectar a actividade e a estabilidade neuronal. Os compostos de urolitina son os metabolitos e compoñentes de efecto dos elagitaninos no corpo e teñen actividades biolóxicas como antiinflamación, estrés antioxidante e antiapoptose. A urolitina pode exercer actividade neuroprotectora a través da barreira hematoencefálica e é unha pequena molécula potencialmente activa que interfire coa neurodexeneración.
Axuda a perder peso
A urolitina A non só pode protexer os músculos, senón que as últimas investigacións descubriron que a urolitina A pode afectar o metabolismo lipídico celular e a lipoxénese. Pode reducir a acumulación de triglicéridos e a oxidación de ácidos graxos, así como a expresión de xenes relacionados coa lipoxénese, ao tempo que prevén a acumulación de graxas na dieta.
Pode que xa oíras falar da graxa marrón, que é un tipo diferente de graxa. Non só non engorda, senón que tamén pode queimar graxa. Polo tanto, canta máis graxa marrón, mellor para perder peso.
Granada
As granadas son coñecidas polo seu alto contido en ácido eláxico, que os microbios intestinais poden converter en urolitina A. Beber zume de granada ou incorporar sementes de granada á dieta proporciona unha fonte natural deurolitina A, que favorece a rexeneración celular e a saúde en xeral.
Baga
Certas bagas, como os amorodos, as framboesas e as amoras, conteñen ácido eláxico e son fontes potenciais de urolitina A. Engadir estas deliciosas froitas á túa dieta non só engade sabor, senón que tamén proporciona os beneficios para a saúde celular e a lonxevidade da urolitina A.
Noz
Algúns froitos secos, como as noces e as noces pecanas, conteñen ácido eláxico, que se pode metabolizar nos intestinos a urolitina A. Engadir un puñado de froitos secos á merenda ou comida diaria pode axudar a aumentar a inxesta de urolitina A e favorecer a rexeneración celular.
microbiota intestinal
Ademais das fontes alimentarias, a composición da microbiota intestinal tamén xoga un papel crucial na produción de urolitina A. Comer alimentos ricos en prebióticos, como cebola, allo e plátanos, pode favorecer o crecemento de bacterias intestinais beneficiosas. Mellora a conversión do ácido eláxico en urolitina A.
Suplementos de urolitina A
Unha das fontes máis coñecidas de urolitina A é a granada. Durante a dixestión, as bacterias intestinais converten as moléculas de elagitanina contidas nas granadas en urolitina A.
Pero o noso microbioma intestinal é tan diferente coma nós, e varía segundo a dieta, a idade e a xenética, polo que diferentes individuos producen urolitina a ritmos diferentes. Aqueles que non teñen bacterias, especialmente os das familias Clostridia e Ruminococcaceae que viven no intestino, non poden producir ningunha urolitina A!
Mesmo aqueles que poden producir urolitina A raramente producen a cantidade suficiente. De feito, só 1/3 das persoas producen suficiente urolitina A.
Aínda que sexa saudable e delicioso, comer superalimentos como as granadas non é suficiente para que os intestinos produzan suficiente urolitina A. Polo tanto, a única forma de garantir que estás a obter a cantidade suficiente é suplementar directamente. A suplementación con urolitina A é unha ferramenta eficaz e accesible para mellorar a saúde e a lonxevidade nos adultos maiores.
A urolitina A deriva do ácido eláxico, un composto natural asociado a unha mellora da función mitocondrial e ao rexuvenecemento celular en xeral. Non obstante, aínda que moitas persoas poden beneficiarse dos suplementos de urolitina A, é importante entender que certos grupos deben ter coidado ou evitar tomar urolitina A por completo.
Mulleres embarazadas e lactantes
As mulleres embarazadas e lactantes deben ter coidado ao considerar a suplementación con urolitina A. Aínda que hai pouca investigación sobre os efectos da urolitina A nesta poboación, recoméndase xeralmente que as mulleres embarazadas e lactantes eviten tomar suplementos ou medicamentos novos a menos que o recomende especificamente un profesional sanitario. Descoñécense os posibles efectos da urolitina A no desenvolvemento fetal e nos bebés lactantes, polo que é mellor proceder con precaución.
Persoas con alerxias coñecidas
Do mesmo xeito que con calquera suplemento, as persoas con alerxias coñecidas á urolitina A ou a compostos relacionados deben evitar o seu uso. As reaccións alérxicas poden variar de leves a graves e poden incluír síntomas como comezón, urticaria, inchazo e dificultade para respirar. É importante comprobar coidadosamente os ingredientes de calquera produto con urolitina A e consultar co seu profesional sanitario se non está seguro dun posible alérxeno.
Persoas con enfermidades subxacentes
As persoas con doenzas subxacentes, especialmente as relacionadas coa función renal ou hepática, deben ter coidado ao considerar a suplementación con urolitina A. Dado que a urolitina A se metaboliza no fígado e se excreta polos riles, as persoas con función hepática ou renal alterada poden ter un maior risco de sufrir efectos adversos. É importante que as persoas con doenzas preexistentes consulten cun profesional sanitario antes de comezar a suplementación con urolitina A.
Nenos e adolescentes
Dado que hai pouca investigación sobre os efectos da urolitina A en nenos e adolescentes, recoméndase xeralmente que as persoas menores de 18 anos eviten a suplementación con urolitina A a menos que un profesional sanitario o recomende especificamente. Os corpos en desenvolvemento dos nenos e adolescentes poden responder de forma diferente á suplementación e descoñécense os posibles efectos a longo prazo da urolitina A nesta poboación.
Interaccións medicamentosas
A urolitina A pode interactuar con certos fármacos, especialmente aqueles que se metabolizan no fígado. As persoas que toman medicamentos con receita deben consultar cun profesional sanitario antes de engadir a urolitina A ao seu réxime de tratamento para garantir que non haxa posibles interaccións que poidan afectar a seguridade ou a eficacia dos seus medicamentos.
1. Venda polo miúdo de suplementos de renome
Unha das fontes máis fiables para mercar urolitina A en po é a través dun vendedor de suplementos de boa reputación. Estes vendedores adoitan vender unha variedade de suplementos dietéticos de alta calidade, incluíndo urolitina A en po. Ao elixir un vendedor de suplementos, busca aqueles que prioricen a calidade do produto, a transparencia e a satisfacción do cliente. É importante ler as opinións dos clientes e comprobar as probas e certificacións de terceiros para garantir a autenticidade e a pureza da urolitina A en po.
2. Tenda de saúde en liña certificada
As tendas de saúde en liña certificadas son outra excelente opción para mercar urolitina A en po. Estas tendas especialízanse nunha variedade de produtos de saúde naturais, incluída a urolitina A en po. Ao mercar en tendas de saúde en liña certificadas, busque aquelas que ofrezan información detallada do produto, incluída a fonte da urolitina A en po e calquera resultado de probas de terceiros. Ademais, as tendas de saúde en liña de boa reputación adoitan ter representantes de atención ao cliente coñecedores que poden responder a calquera pregunta ou preocupación que poida ter sobre os seus produtos.
3. Directamente do fabricante
Outra opción fiable para mercar urolitina A en po é mercala directamente ao fabricante. Moitos fabricantes de urolitina A en po ofrecen os seus produtos á venda en liña a través dos seus sitios web oficiais. Mercar directamente ao fabricante garante a autenticidade e a calidade do produto. Ademais, ofréceche información detallada sobre o abastecemento, a produción e as probas de urolitina A en po, o que che dá tranquilidade sobre a calidade e a eficacia do teu produto.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. é un fabricante rexistrado pola FDA que fornece po de urolitina A de alta calidade e pureza.
En Suzhou Myland Pharm, comprometémonos a ofrecer produtos da máis alta calidade aos mellores prezos. O noso po de urolitina A é rigorosamente probado para garantir a súa pureza e potencia, o que garante que obteñas un suplemento de alta calidade no que podes confiar. Tanto se queres favorecer a saúde celular, fortalecer o teu sistema inmunitario ou mellorar a saúde en xeral, o noso po de urolitina A é a elección perfecta.
Con 30 anos de experiencia e impulsada pola alta tecnoloxía e estratexias de I+D altamente optimizadas, Suzhou Myland Pharm desenvolveu unha gama de produtos competitivos e converteuse nunha empresa innovadora de suplementos para ciencias da vida, síntese personalizada e servizos de fabricación.
Ademais, Suzhou Myland Pharm tamén é un fabricante rexistrado pola FDA. Os recursos de I+D, as instalacións de produción e os instrumentos analíticos da empresa son modernos e multifuncionais, e poden producir produtos químicos desde miligramos ata toneladas a escala, e cumpren as normas ISO 9001 e as especificacións de produción GMP.
4. Mercado de saúde e benestar
O mercado de saúde e benestar é unha plataforma en liña que reúne unha ampla gama de produtos de benestar natural de diferentes vendedores e marcas. Estes mercados adoitan ofrecer urolitina A en po de diferentes fabricantes e venda polo miúdo, o que che dá a oportunidade de comparar produtos e prezos. Ao mercar no mercado de saúde e benestar, asegúrate de consultar as valoracións dos vendedores e os comentarios dos clientes para garantir que estás a mercar dunha fonte fiable e de confianza.
P: Que é a urolitina A en po e como é beneficiosa?
A: A urolitina A en po é un composto natural derivado do metabolismo dos elagitaninos, que se atopan en froitas como as granadas e as bagas. Demostrouse que ten varios beneficios para a saúde, como a promoción da saúde mitocondrial, a función muscular e o rexuvenecemento celular en xeral.
P: Como se pode usar a urolitina A en po?
A: A urolitina A en po pódese consumir como suplemento dietético en forma de cápsulas ou engadirse a alimentos e bebidas. Tamén se está a estudar o seu posible uso en produtos para o coidado da pel debido ás súas propiedades antienvellecemento.
P: Cales son os posibles beneficios para a saúde da urolitina A en po?
R: As investigacións suxiren que a urolitina A en po pode axudar a mellorar a función muscular, promover un envellecemento saudable e apoiar a saúde celular en xeral. Tamén se relacionou con posibles beneficios para a saúde intestinal e a redución da inflamación.
P: Onde se pode mercar urolitina A en po?
R: A urolitina A en po pódese atopar en tendas de alimentos saudables, tendas en liña e a través de empresas de suplementos dietéticos. É importante garantir que o produto proceda dunha fonte fiable e seguir as pautas de dosificación recomendadas.
Aviso legal: Este artigo é só para información xeral e non debe interpretarse como consello médico. Parte da información das entradas do blog provén de Internet e non é profesional. Este sitio web só é responsable da clasificación, formato e edición dos artigos. O propósito de transmitir máis información non significa que esteas de acordo cos seus puntos de vista nin que confirmes a autenticidade do seu contido. Consulta sempre cun profesional da saúde antes de usar calquera suplemento ou facer cambios no teu réxime de coidados médicos.
Data de publicación: 30 de agosto de 2024
