Por que deberías mercar espermidina en po? Explicación dos principais beneficios

Espermidina,A espermidina, tamén coñecida como espermidina, é unha substancia triamina poliamina que se atopa amplamente en plantas como o trigo, a soia e as patacas, microorganismos como os lactobacilos e as bifidobacterias e varios tecidos animais. A espermidina é un hidrocarburo cun esqueleto de carbono en forma de zigzag composto por 7 átomos de carbono e grupos amino en ambos os extremos e no medio.

A investigación moderna demostrou que a espermidina está implicada en importantes procesos vitais como a replicación do ADN celular, a transcrición do ARNm e a tradución de proteínas, así como en múltiples procesos fisiopatolóxicos como a protección contra o estrés corporal e o metabolismo. Ten protección cardiovascular e neuroprotección, antitumoral e regulación da inflamación, etc. Importante actividade biolóxica.

A espermidina considérase un potente activador da autofaxia, un proceso de reciclaxe intracelular a través do cal as células vellas se renovan e recuperan a actividade. A espermidina desempeña un papel vital na función e supervivencia celular. No corpo, a espermidina prodúcese a partir do seu precursor, a putrescina, que á súa vez é un precursor doutra poliamina chamada espermina, que tamén é fundamental para a función celular.

A espermidina e a putrescina estimulan a autofaxia, un sistema que descompón os residuos intracelulares e recicla os compoñentes celulares, e constitúe un mecanismo de control de calidade para as mitocondrias, as centrais da célula. A autofaxia descompón e elimina as mitocondrias danadas ou defectuosas, e a eliminación mitocondrial é un proceso estritamente controlado. As poliaminas son capaces de unirse a moitos tipos diferentes de moléculas, o que as fai versátiles. Apoian procesos como o crecemento celular, a estabilidade do ADN, a proliferación celular e a apoptose. As poliaminas parecen funcionar de xeito similar aos factores de crecemento durante a división celular, razón pola cal a putrescina e a espermidina son fundamentais para o crecemento e a función do tecido san.

Os investigadores estudaron como a espermidina protexe as células do estrés oxidativo, que pode danalas e provocar diversas enfermidades. Descubriron que a espermidina activa a autofaxia. O estudo identificou varios xenes clave afectados pola espermidina que reducen o estrés oxidativo e promoven a autofaxia nestas células. Ademais, descubriron que o bloqueo da vía mTOR, que normalmente está implicada na inhibición da autofaxia, potenciaba aínda máis os efectos protectores da espermidina.

Que alimentos teñen un alto contido en espermidina?

A espermidina é unha poliamina importante. Ademais de ser producida polo propio corpo humano, as súas abundantes fontes de alimentos e os microorganismos intestinais tamén son vías de subministración clave. A cantidade de espermidina en varios alimentos varía significativamente, sendo o xerme de trigo unha fonte vexetal ben coñecida. Outras fontes dietéticas inclúen o pomelo, os produtos de soia, as fabas, o millo, os grans integrais, os garavanzos, os chícharos, os pementos verdes, o brócoli, as laranxas, o té verde, o farelo de arroz e os pementos verdes frescos. Ademais, alimentos como os cogomelos shiitake, as sementes de amaranto, a coliflor, o queixo curado e o durian tamén conteñen espermidina.

Cómpre sinalar que a dieta mediterránea contén moitos alimentos ricos en espermidina, o que pode axudar a explicar o fenómeno da "zona azul", no que a xente vive máis tempo en determinadas zonas. Non obstante, para as persoas que non poden consumir suficiente espermidina a través da dieta, os suplementos de espermidina son unha alternativa eficaz. A espermidina destes suplementos é a mesma molécula que se produce de forma natural, o que os converte nunha alternativa eficaz.

Que é a putrescina?

A produción de putrescina implica dúas vías, que comezan co aminoácido arxinina. Na primeira vía, a arxinina convértese primeiro en agmatina catalizada pola arxinina descarboxilase. Posteriormente, a agmatina convértese aínda máis en N-carbamoilputrescina mediante a acción da agmatina iminohidroxilase. Finalmente, a N-carbamoilputrescina convértese en putrescina, completando o proceso de transformación. A segunda vía é relativamente sinxela, converte directamente a arxinina en ornitina e despois converte a ornitina en putrescina mediante a acción da ornitina descarboxilase. Aínda que estas dúas vías teñen pasos diferentes, ambas acaban conseguindo a conversión de arxinina a putrescina.

A putrescina é unha diamina que se atopa en varios órganos como o páncreas, o timo, a pel, o cerebro, o útero e os ovarios. A putrescina tamén se atopa habitualmente en alimentos como o xerme de trigo, os pementos verdes, a soia, os pistachos e as laranxas. Estudos recentes demostraron que a putrescina é unha importante substancia reguladora metabólica que pode interactuar con macromoléculas biolóxicas como o ADN cargado negativamente, o ARN, varios ligandos (como os receptores adrenérxicos β1 e β2) e as proteínas de membrana, o que leva a unha serie de cambios fisiolóxicos ou patolóxicos no corpo.

Efecto espermidina

Actividade antioxidante: A espermidina ten unha forte actividade antioxidante e pode reaccionar cos radicais libres para reducir os danos oxidativos ás células causados ​​por eles. No corpo, a espermidina tamén pode promover a expresión de encimas antioxidantes e mellorar a capacidade antioxidante.

Regulación do metabolismo enerxético: a espermidina está implicada na regulación do metabolismo enerxético dos organismos, pode promover a absorción e a utilización da glicosa despois da inxesta de alimentos e afecta a proporción entre o metabolismo aeróbico e o metabolismo anaeróbico ao regular a eficacia da produción de enerxía mitocondrial.

efecto antiinflamatorio

A espermidina ten efectos antiinflamatorios e pode regular a expresión de factores inflamatorios e reducir a aparición de inflamación crónica. Está principalmente relacionada coa vía do factor nuclear-κB (NF-κB).

Crecemento, desenvolvemento e regulación inmunitaria: a espermidina tamén xoga un papel importante no crecemento, desenvolvemento e regulación inmunitaria. Pode promover a secreción da hormona do crecemento no corpo humano e axudar a mellorar o desenvolvemento de diversos tecidos e órganos do corpo. Ao mesmo tempo, na regulación inmunitaria, a espermidina mellora a resistencia do corpo aos virus e ás enfermidades ao regular a produción de glóbulos brancos e promover a eliminación de especies reactivas de osíxeno.

Retardar o envellecemento: a espermidina pode promover a autofaxia, un proceso de limpeza dentro das células que axuda a eliminar orgánulos e proteínas danados, atrasando así o envellecemento.

Regulación das células gliais: a espermidina desempeña un importante papel regulador nas células gliais. Pode participar nos sistemas de sinalización celular e nas conexións funcionais entre as células nerviosas, e desempeña un papel regulador importante no desenvolvemento neuronal, a transmisión sináptica e a resistencia á neuropatía.

Protección cardiovascular: No campo cardiovascular, a espermidina pode reducir a acumulación de lípidos nas placas ateroscleróticas, reducir a hipertrofia cardíaca e mellorar a función diastólica, conseguindo así protección cardíaca. Ademais, a inxesta alimentaria de espermidina mellora a presión arterial e reduce a morbilidade e mortalidade cardiovascular.

En 2016, unha investigación publicada en Atherosclerosis confirmou que a espermidina pode reducir a acumulación de lípidos nas placas ateroscleróticas. Ese mesmo ano, un estudo publicado en Nature Medicine confirmou que a espermidina pode reducir a hipertrofia cardíaca e mellorar a función diastólica, protexendo así o corazón e prolongando a vida útil dos ratos.

Mellorar a enfermidade de Alzheimer

A inxesta de espermidina é beneficiosa para a función da memoria humana. O equipo do profesor Reinhart de Australia descubriu que o tratamento con espermidina pode mellorar a función cognitiva das persoas maiores. O estudo adoptou un deseño multicéntrico dobre cego e recrutou a 85 persoas maiores en 6 residencias de anciáns, que foron divididas aleatoriamente en dous grupos e usaron diferentes doses de espermidina. A súa función cognitiva avaliouse mediante probas de memoria e dividiuse en catro grupos: sen demencia, demencia leve, demencia moderada e demencia grave. Recolléronse mostras de sangue para avaliar a concentración de espermidina no seu sangue. Os resultados mostraron que a concentración de espermidina estaba significativamente relacionada coa función cognitiva no grupo sen demencia, e o nivel cognitivo das persoas maiores con demencia leve a moderada mellorou significativamente despois de inxerir altas doses de espermidina.

Autofaxia

A espermidina pode promover a autofaxia, como a vía inhibitoria de mTOR (diana da rapamicina). Ao promover a autofaxia, axuda a eliminar orgánulos e proteínas danados nas células e mantén a saúde celular.

O clorhidrato de espermidina úsase en varios campos

No campo farmacéutico, o clorhidrato de espermidina utilízase como fármaco hepatoprotector que pode mellorar a función hepática e reducir o dano hepático. Ademais, o clorhidrato de espermidina pódese usar para tratar afeccións como o colesterol alto, a hipertrigliceridemia e as enfermidades cardiovasculares.

O clorhidrato de espermidina funciona reducindo os niveis de homocisteína (Hcy) no plasma, o que reduce o risco de enfermidades cardiovasculares. Os estudos demostraron que o clorhidrato de espermidina pode promover o metabolismo da Hcy e reducir o risco de enfermidades cardiovasculares ao reducir os niveis de Hcy no plasma.

Un estudo sobre os efectos do clorhidrato de espermidina no risco de enfermidades cardiovasculares demostrou que o clorhidrato de espermidina pode reducir os niveis de Hcy no plasma, o que reduce o risco de enfermidades cardiovasculares. No estudo, os investigadores dividiron os participantes en dous grupos, un recibindo suplementos de clorhidrato de espermidina e o outro recibindo un placebo.

Os resultados do estudo mostraron que os participantes que recibiron suplementos de clorhidrato de espermidina tiñan niveis de Hcy no plasma significativamente máis baixos e unha redución correspondente no risco de enfermidades cardiovasculares. Ademais, hai outros estudos que apoian o papel do clorhidrato de espermidina na redución do risco de enfermidades cardiovasculares.

No campo da alimentación, o clorhidrato de espermidina utilízase como potenciador do sabor e humectante para mellorar o sabor dos alimentos e manter a súa humidade. Ademais, o clorhidrato de espermidina tamén se pode usar como aditivo para pensos para mellorar a taxa de crecemento e a calidade muscular dos animais.

En cosméticos, o clorhidrato de espermidina úsase como humectante e antioxidante para manter a humidade da pel e reducir os danos causados ​​polos radicais libres. Ademais, o clorhidrato de espermidina tamén se pode usar en protectores solares para reducir os danos dos raios ultravioleta na pel.

No campo agrícola, o clorhidrato de espermidina úsase como regulador do crecemento das plantas para promover o crecemento dos cultivos e aumentar o rendemento.