Nos últimos anos, o tamaño do mercado de suplementos dietéticos continuou a expandirse, con taxas de crecemento do mercado que varían segundo a demanda dos consumidores e a concienciación sobre a saúde en diferentes rexións. Tamén houbo un cambio importante na forma na que a industria dos suplementos dietéticos obtén ingredientes. A medida que os consumidores son máis conscientes do que poñen no seu corpo, hai unha crecente demanda de transparencia e sustentabilidade no abastecemento de ingredientes de suplementos dietéticos. Polo tanto, se queres escoller un bo provedor de suplementos dietéticos, debes ter unha comprensión relevante.
Hoxe, co aumento da conciencia sobre a saúde, dietéticasuplementospasaron de simples suplementos nutricionais a necesidades diarias para as persoas que buscan unha vida saudable. A enquisa de 2023 de CRN mostra que o 74% dos consumidores estadounidenses están a usar suplementos dietéticos. O 13 de maio, SPINS publicou un informe que revela os ingredientes de suplementos dietéticos máis populares no mercado.
Segundo os datos de SPINS para as 52 semanas anteriores ao 24 de marzo de 2024, as vendas de magnesio nos EE.UU. canles multicanle e naturais no campo dos suplementos dietéticos aumentaron un 44,5% interanual, por un total de 322 millóns de dólares. No campo das bebidas, as vendas alcanzaron os 9 millóns de dólares, cun crecemento interanual do 130,7%. Cabe destacar que no campo dos suplementos dietéticos, as vendas de magnesio representaron o 30% das vendas en afirmacións de saúde ósea e función inmune.
Tendencia 1: O mercado da nutrición deportiva segue a desenvolverse
Na era posterior á epidemia, os consumidores de todo o mundo comezaron a prestar máis atención e a darse conta da importancia da saúde e da forma física. Segundo os datos de Gallup, a metade dos adultos estadounidenses fixo exercicio polo menos tres días á semana durante máis de 30 minutos o ano pasado e o número de participantes en exercicio alcanzou os 82,7 millóns.
A mania mundial do fitness impulsou o crecemento da demanda de produtos de nutrición deportiva. Segundo os datos de SPINS, nas 52 semanas ata o 8 de outubro de 2023, as vendas de produtos de hidratación, que melloran o rendemento e potencian a enerxía lideraron o camiño nas canles naturais e tradicionais nos Estados Unidos, ano tras ano. As taxas de crecemento alcanzaron o 49,1%, 27,3% e 7,2% respectivamente.
Ademais, a metade dos que fan exercicio fano para controlar o seu peso, o 40% faino para mellorar a resistencia e un terzo para gañar músculo. Os mozos adoitan facer exercicio para mellorar o seu estado de ánimo. Coa tendencia das necesidades diversificadas de nutrición deportiva e da segmentación do mercado, os segmentos de mercado e produtos para diferentes fins de fitness, como a xestión do peso, a saúde ósea e a perda de peso e musculación, aínda están dirixidos a diferentes grupos de consumidores, como expertos en fitness afeccionados e grupos de fitness masivo. Para ser explorado e desenvolvido.
Tendencia 2: Saúde da muller: innovación centrada en necesidades específicas
Os problemas de saúde das mulleres seguen aumentando. Segundo os datos de SPINS, as vendas de suplementos dietéticos específicos para a saúde das mulleres aumentaron un -1,2% interanual nas 52 semanas que finalizaron o 16 de xuño de 2024. A pesar do descenso global do mercado, os suplementos dietéticos dirixidos ás necesidades específicas das mulleres están a mostrar un forte crecemento, en áreas como a beleza oral, o apoio do estado de ánimo, o síndrome premenstrual e a perda de peso.
As mulleres constitúen case a metade da poboación mundial, aínda que moitas consideran que as súas necesidades de saúde non están sendo satisfeitas. Segundo FMCG Gurus, o 75% das mulleres enquisadas dixeron que están tomando enfoques de mantemento da saúde a longo prazo, incluíndo coidados preventivos. Ademais, os datos de Allied Market Research mostran que o mercado global de suplementos de beleza e saúde feminina alcanzou os 57,2809 millóns de dólares en 2020 e espérase que medre ata os 206,8852 millóns de dólares para 2030, cunha taxa de crecemento anual media do 12,4% durante o período previsto.
A industria dos suplementos dietéticos ten un enorme potencial para apoiar a xestión da saúde das mulleres. Ademais de reformular produtos para reducir o contido de azucre, sal e graxa, a industria tamén pode engadir ingredientes funcionais para ofrecer solucións aos problemas específicos de saúde das mulleres e aos retos xerais de saúde como o control do estrés, a prevención e tratamento do cancro, o plan de saúde cardiovascular, etc.
Tendencia 3: a saúde mental/emocional atrae máis atención
As xeracións máis novas están especialmente preocupadas pola saúde mental, e o 30 % dos consumidores Millennials e da Xeración Z afirman que buscan un estilo de vida máis saudable debido á súa preocupación pola saúde mental. No último ano, o 93% dos consumidores no mundo tomaron unha serie de medidas para mellorar a súa saúde mental/emocional, como facer exercicio (34%), cambiar a súa dieta e nutrición (28%) e tomar suplementos dietéticos (24%). Os aspectos da mellora da saúde mental inclúen o manexo do estrés e da ansiedade, o mantemento do estado de ánimo, o estado de alerta, a agudeza mental e as técnicas de relaxación.
Tendencia 4: Magnesio: o poderoso mineral
O magnesio é un cofactor en máis de 300 sistemas enzimáticos do corpo e é fundamental para regular unha variedade de reaccións bioquímicas no corpo, incluíndo a síntese de proteínas, a función muscular e nerviosa, o control do azucre no sangue e a regulación da presión arterial e a saúde dos ósos. Ademais, o magnesio é esencial na produción de enerxía, na fosforilación oxidativa e na glicólise, así como na síntese de ADN, ARN e glutatión.
Aínda que o magnesio ten un papel importante na saúde humana, a inxestión dietética recomendada de magnesio en adultos é de 310 mg, segundo o Dietary Reference Intakes establecido pola Food and Nutrition Board do Instituto de Medicina das Academias Nacionais (antes Academia Nacional de Ciencias). ~400 mg. Un informe dos Centros para o Control de Enfermidades dos Estados Unidos mostra que os consumidores estadounidenses consomen só a metade da cantidade recomendada de magnesio, que está moi por debaixo do estándar.
Co fin de satisfacer as necesidades de varios consumidores, as formas de suplementos de magnesio tamén se diversificaron, desde cápsulas ata gomitas, todas deseñadas para proporcionar unha forma máis cómoda de suplementación. Os ingredientes engadidos máis comúns nos suplementos de magnesio inclúen glicinato de magnesio, L-treonato de magnesio, malato de magnesio, taurato de magnesio, citrato de magnesio, etc.
Aínda que nada pode substituír a obtención de nutrientes directamente dos alimentos, os suplementos poden desempeñar un papel necesario na súa dieta. Se queres facerte máis forte, mellorar a túa inmunidade ou corrixir unha deficiencia.
Aínda que non sempre estean indicados médicamente, nalgúns casos poden ser útiles. Aquí tes algúns factores potenciais que poden xustificar a necesidade de suplementos dietéticos:
1. Existen defectos identificados
Se che preocupan as deficiencias nutricionais, o mellor é facerte primeiro unha análise de sangue para obter os datos. Se hai evidencia dunha deficiencia, fale co seu médico sobre os suplementos que poida necesitar para corrixilo.
Nos Estados Unidos, as deficiencias máis comúns son a vitamina B6, o ferro e a vitamina D.2. Se as súas análises de sangue indican unha deficiencia dalgún destes nutrientes, é posible que necesite suplementación.
A vitamina B6 é unha vitamina soluble en auga que se atopa naturalmente en moitos alimentos. É responsable de moitas funcións importantes no corpo, incluíndo proteínas, carbohidratos e metabolismo das graxas. A vitamina B6 tamén xoga un papel no desenvolvemento cognitivo, na función inmune e na formación de hemoglobina.
2. Risco de defectos específicos
Se este é o caso, é posible que necesites probas de sangue regulares para controlar o teu estado nutricional. Por exemplo, se tes un trastorno gastrointestinal como a enfermidade celíaca, a enfermidade de Crohn ou a colite ulcerosa, ten un maior risco de sufrir deficiencias de calcio, magnesio, zinc, ferro, vitamina B12, folato e vitamina D.
3. Seguir unha dieta vegana
Hai moitos nutrientes que están máis facilmente dispoñibles ou só están dispoñibles en produtos animais. Os vexetarianos corren o risco de sufrir deficiencias destes nutrientes porque non se atopan habitualmente nos alimentos de orixe vexetal.
Estes nutrientes inclúen calcio, ferro, cinc, vitamina B12, vitamina D, proteínas e ácidos graxos omega-3. Un estudo que avaliou o estado nutricional de vexetarianos e non vexetarianos que tomaron suplementos descubriu que as diferenzas entre os dous grupos eran pequenas, o que se atribuía a altas taxas de suplementación.
4. Non obter suficiente proteína
Ser vexetariano ou preferir alimentos baixos en proteínas tamén pode poñerche en risco de non obter suficientes proteínas. A falta de proteínas adecuadas pode provocar un crecemento deficiente, anemia, fraxilidade, edema, disfunción vascular e inmunidade comprometida.
5. Quere gañar músculo
Ademais do adestramento de forza e de comer suficientes calorías totais, é posible que necesites proteínas e suplementos adicionais se o teu obxectivo é construír músculo. Segundo o Colexio Americano de Medicina Deportiva, para aumentar a masa muscular, recoméndase que as persoas que levantan pesas consuman regularmente entre 1,2 e 1,7 gramos de proteína por quilo de peso corporal por día.
Outro suplemento importante que pode necesitar para construír músculo son os aminoácidos de cadea ramificada (BCAA). Son un grupo de tres aminoácidos esenciais, leucina, isoleucina e valina, que non poden ser producidos polo corpo humano. Deben tomarse a través de alimentos ou suplementos.
6. Quere mellorar a inmunidade
Unha boa nutrición e obter suficientes macronutrientes e micronutrientes son importantes para un sistema inmunitario forte. Hai moitos produtos no mercado que poden afirmar que aumentan a súa inmunidade, pero teña coidado con estas afirmacións e só use produtos probados.
A investigación mostra que tomar suplementos de certas vitaminas, minerais e herbas pode axudar a mellorar a súa resposta inmune e previr enfermidades.
7. Persoas maiores
Non só aumentan as necesidades de certas vitaminas e minerais a medida que envellecemos, senón que a diminución do apetito pode representar un desafío para que os adultos maiores teñan unha nutrición adecuada.
Por exemplo, a medida que envellecemos, a pel absorbe a vitamina D de forma menos eficiente e, ademais, os adultos maiores poden recibir menos luz solar. A suplementación de vitamina D pode ser necesaria para protexer a saúde inmune e ósea.
A Administración de Drogas e Alimentos dos Estados Unidos (FDA) define suplementos dietéticos como:
Os suplementos dietéticos son produtos que se usan para aumentar a inxestión nutricional diaria e tamén conteñen "ingredientes dietéticos", incluíndo vitaminas e minerais, utilizados para complementar a dieta. A maioría son seguros e teñen grandes beneficios para a saúde, pero algúns teñen riscos para a saúde, especialmente se se usan en exceso. Os suplementos dietéticos inclúen vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos, encimas, microorganismos (é dicir, probióticos), herbas, produtos botánicos e extractos animais ou outras substancias aptas para o consumo humano (e poden ter calquera combinación destes ingredientes).
Tecnicamente falando, os suplementos dietéticos non están destinados a diagnosticar, tratar, curar ou previr ningunha enfermidade.
A FDA define os alimentos médicos como segue:
Os alimentos médicos están formulados para satisfacer necesidades nutricionais específicas que xorden nas enfermidades crónicas e que non se poden cubrir só coa dieta. Por exemplo, na enfermidade de Alzheimer, o cerebro é incapaz de utilizar eficientemente a glicosa ou o azucre para producir enerxía. Esta deficiencia non se pode cubrir con alimentos regulares ou cambiando a súa dieta.
Os alimentos médicos pódense considerar como algo entre os medicamentos recetados e os suplementos dietéticos.
O termo alimento médico é “un alimento formulado para o consumo ou administración enteral baixo a supervisión dun médico e destinado á xestión dietética específica dunha enfermidade ou condición con requisitos nutricionais únicos baseados en principios científicos xeralmente aceptados, avaliación médica.
Aquí tes algunhas diferenzas entre os suplementos dietéticos e os alimentos médicos:
◆ Os alimentos médicos e os suplementos dietéticos teñen clasificacións reguladoras separadas da FDA
◆A alimentación médica require supervisión médica
◆Os alimentos médicos son axeitados para enfermidades específicas e grupos de pacientes
◆Pódense facer reclamacións médicas para alimentos médicos
◆ Os suplementos dietéticos teñen pautas de etiquetaxe estritas e listas de ingredientes de complementos, mentres que os alimentos médicos case non teñen regulacións de etiquetado.
Por exemplo: un suplemento dietético e un alimento médico conteñen ácido fólico, piroxiamina e cianocobalamina.
A diferenza fundamental entre os dous é que os alimentos médicos deben facer unha declaración de saúde de que o produto é para "hiperhomocisteína" (niveis altos de homocisteína) e que se proporciona baixo supervisión médica; mentres que os suplementos dietéticos Non está tan claro, só di algo así como "soporta niveis saudables de homocisteína".
A medida que os consumidores se preocupan máis pola saúde e a nutrición, suplementos dietéticos xa non se limitan ás pílulas ou cápsulas, senón que se integran cada vez máis nas bebidas cotiás. Os novos suplementos dietéticos en forma de bebidas non só son cómodos de transportar, senón que tamén son máis fáciles de absorber polo corpo, converténdose nunha nova opción saudable na vida moderna e rápida.
1. Bebidas enriquecidas nutricionais
As bebidas enriquecidas nutricionalmente melloran o valor nutricional das bebidas engadindo varias vitaminas, minerais, fibra dietética e outros suplementos dietéticos. Estas bebidas son aptas para persoas que necesitan complementos nutricionais adicionais, como mulleres embarazadas, anciáns, deportistas ou quen non poden manter unha dieta equilibrada debido a uns horarios de traballo ocupados. Por exemplo, algunhas bebidas lácteas no mercado engadiron calcio e vitamina D para fortalecer a saúde dos ósos, mentres que as bebidas de froitas poden engadir vitaminas C e E para mellorar a capacidade antioxidante.
2. Bebidas funcionais
As bebidas enerxéticas a miúdo conteñen suplementos dietéticos específicos deseñados para proporcionar enerxía, aumentar a inmunidade, mellorar o sono e outras funcións específicas. Estas bebidas poden conter ingredientes como cafeína, extracto de té verde e ginseng, así como vitaminas do grupo B e electrólitos. As bebidas enerxéticas son axeitadas para aqueles que necesitan un aporte de enerxía refrescante ou extra, como aqueles que traballan, estudan ou realizan exercicios de alta intensidade durante longos períodos de tempo.
3. Bebidas proteicas vexetais
As bebidas proteicas vexetais, como o leite de améndoas, o leite de soia, o leite de avea, etc., aumentan o contido proteico e o valor nutricional engadindo suplementos dietéticos como o po de proteína vexetal. Estas bebidas son aptas para vexetarianos, intolerantes á lactosa ou que buscan aumentar a súa inxestión de proteínas. As bebidas de proteína vexetal non só proporcionan proteínas ricas, senón que tamén conteñen fibra dietética e unha variedade de vitaminas e minerais.
4. Bebidas probióticas
As bebidas probióticas, como o iogur e as bebidas fermentadas, conteñen probióticos vivos que axudan a manter a saúde intestinal e aumentan a inmunidade. Estas bebidas son adecuadas para persoas que precisan mellorar o equilibrio da flora intestinal e mellorar a función dixestiva. As bebidas probióticas pódense consumir no almorzo ou como merenda para repoñer os probióticos.
5. Bebidas de zumes de froitas e verduras
As bebidas de zumes de froitas e vexetais fanse engadindo suplementos dietéticos como fibra e vitaminas para facer bebidas ricas en vitaminas e minerais concentrando zume de froita, zume de vexetais ou mestura de zume de vexetais. Estas bebidas poden axudar aos consumidores a consumir facilmente os nutrientes que necesitan de verduras e froitas todos os días, e son especialmente indicadas para aqueles aos que non lles gusta comer froitas e verduras ou están demasiado ocupados no traballo para preparar froitas e verduras frescas.
O uso de suplementos dietéticos en bebidas ofrece aos consumidores opcións de saúde máis diversas. Xa sexa por unha mellora nutricional, unha mellora funcional ou obxectivos específicos de saúde, os consumidores poden escoller a bebida adecuada segundo as súas necesidades. Non obstante, é importante ter en conta que, aínda que estas bebidas poden formar parte dunha dieta saudable, non son un substituto completo dunha dieta completa e equilibrada. A dieta adecuada, o exercicio moderado e os bos hábitos de vida seguen sendo as claves para manter unha boa saúde. Cando se usan estas bebidas que conteñen suplementos dietéticos, recoméndase seguir as instrucións do produto e as recomendacións do médico para garantir a seguridade e a eficacia.
Se queres mercar os mellores suplementos dietéticos, aquí tes algunhas preguntas básicas para facer.
1. Probas e certificación independentes de terceiros
Os suplementos dietéticos non están regulados pola FDA como os medicamentos. Como sabes se o suplemento dietético que compras é seguro para tomar? Podes buscar o selo de proba de terceiros independentes na etiqueta.
Hai unha serie de organizacións independentes que realizan probas de calidade en suplementos dietéticos, incluíndo:
◆ ConsumerLab.com
◆NSF Internacional
◆ Farmacopea dos Estados Unidos
Estas organizacións proban os suplementos dietéticos para asegurarse de que están feitos correctamente, conteñen os ingredientes que figuran na etiqueta e están libres de elementos nocivos. Pero tampouco necesariamente garante que o suplemento sexa seguro ou eficaz para ti. Polo tanto, asegúrese de consultar antes de consumir. Os suplementos conteñen ingredientes activos que afectan o corpo e poden interactuar cos medicamentos.
2. Non transxénicos/Orgánico
Cando busque suplementos dietéticos, busque produtos que conteñan ingredientes orgánicos e non transxénicos. Os organismos modificados xeneticamente (OMG) son plantas e animais que conteñen ADN alterado que non se produciría de forma natural por apareamento ou recombinación xenética.
Aínda que a investigación está en curso, quedan dúbidas sobre como poden afectar os transxénicos á saúde humana ou ao medio ambiente. Algúns cren que os transxénicos poden causar reaccións alérxicas nos humanos ou alterar as características xenéticas das plantas ou dos organismos dun ecosistema. Unirse a suplementos dietéticos feitos con ingredientes non transxénicos pode evitar efectos secundarios inesperados.
O USDA di que os produtos orgánicos non poden conter organismos modificados xeneticamente. Polo tanto, a compra de suplementos etiquetados como orgánicos e non transxénicos garante que está a obter un produto cos ingredientes máis naturais posibles.
3. Alerxia
Do mesmo xeito que os fabricantes de alimentos, os fabricantes de suplementos dietéticos deben identificar claramente calquera dos seguintes alérxenos alimentarios principais nas súas etiquetas: trigo, produtos lácteos, soia, cacahuete, froitos secos, ovos, mariscos e peixe.
Se tes alerxias alimentarias, debes asegurarte de que os teus suplementos dietéticos estean libres de alérgenos. Tamén debes ler a lista de ingredientes e pedir consello se tes dúbidas sobre algún ingrediente dun alimento ou dun suplemento.
A Academia Americana de Alerxias, Asma e Inmunoloxía (AAAI) di que as persoas con alerxias e asma deben prestarlle máis atención ás etiquetas dos suplementos dietéticos. AAAI tamén lembra á xente que "natural" non significa seguro. As herbas como o té de camomila e a equinácea poden provocar reaccións alérxicas en persoas con alerxias estacionais.
4. Sen aditivos innecesarios
Hai miles de anos, os humanos engadiron sal á carne para evitar que se estragase, o que converteu o sal nun dos primeiros aditivos alimentarios. Hoxe, o sal xa non é o único aditivo que se usa para prolongar a vida útil dos alimentos e dos suplementos. Actualmente, máis de 10.000 aditivos están aprobados para o seu uso.
Aínda que son útiles para a vida útil, os investigadores descubriron que estes aditivos non son tan bos para a saúde, especialmente para os nenos. A Academia Americana de Pediatría (AAP) di que os produtos químicos en alimentos e suplementos poden afectar as hormonas, o crecemento e o desenvolvemento.
Se tes preguntas sobre un ingrediente, consulta a un profesional. As etiquetas poden ser confusas, poden axudarche a analizar a información e descubrir o que che funciona.
5. Lista curta de ingredientes (se é posible)
As etiquetas dos suplementos dietéticos deben incluír unha lista de ingredientes activos e inactivos. Os ingredientes activos son ingredientes que afectan ao corpo, mentres que os ingredientes inactivos son aditivos e recheos. Aínda que as listas de ingredientes varían segundo o tipo de suplemento que tome, le a etiqueta e elixe un suplemento cunha lista de ingredientes máis curta.
Ás veces, listas máis curtas non sempre significan "mellor". Tamén é importante prestar atención ao que entra no produto. Por exemplo, algúns multivitaminas e proteínas en po fortificadas conteñen unha longa lista de ingredientes debido á natureza do produto. Ao mirar a lista de ingredientes, considere por que e como usa o produto.
Ademais, a empresa fabrica o produto? As empresas de suplementos dietéticos son fabricantes ou distribuidores. Se son fabricantes, son fabricantes de produtos. Se é un distribuidor, o desenvolvemento de produtos é outra empresa.
Entón, como distribuidor, diránche que empresa fabrica o seu produto? Ao preguntar isto, pode polo menos garantir a credibilidade do fabricante. Ademais, a empresa pasou as auditorías de produción da FDA e de terceiros?
Esencialmente, isto significa que os auditores realizan avaliacións in situ e revisan os procesos de fabricación para garantir que se cumpren todos os requisitos.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. leva a cabo no negocio de suplementos nutricionais desde 1992. É a primeira empresa en China en desenvolver e comercializar extractos de sementes de uva.
Con 30 anos de experiencia e impulsada pola alta tecnoloxía e unha estratexia de I+D altamente optimizada, a empresa desenvolveu unha gama de produtos competitivos e converteuse nunha innovadora empresa de servizos de síntese e fabricación de suplementos de ciencias da vida.
Ademais, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. tamén é un fabricante rexistrado pola FDA. Os recursos de I+D, as instalacións de produción e os instrumentos analíticos da compañía son modernos e multifuncionais e poden producir produtos químicos desde miligramos a toneladas a escala, e cumpren as normas ISO 9001 e as especificacións de produción GMP.
P: Que son exactamente os antioxidantes?
Resposta: Os antioxidantes son nutrientes especiais que protexen o corpo de toxinas nocivas chamadas oxidantes ou radicais libres, que poden danar as células, acelerar o envellecemento e causar enfermidades.
P: Que pensas sobre os suplementos nutricionais en forma de alimentos?
R: Os humanos evolucionaron ao longo de millóns de anos para utilizar os nutrientes nos alimentos, e os suplementos nutricionais deberían proporcionar nutrientes o máis próximos ao seu estado natural. Esta é a intención orixinal dos suplementos nutricionais a base de alimentos: os nutrientes combinados cos alimentos son similares aos nutrientes contidos no propio alimento.
Pregunta: Se tomas tantos suplementos nutricionais en grandes doses, non serán excretados?
Resposta: a auga é o nutriente máis básico para o corpo humano. Despois de que a auga complete a súa misión, será excretada. Isto significa que non debes beber auga por iso? O mesmo ocorre con moitos nutrientes. Por exemplo, a suplementación de vitamina C aumenta os niveis sanguíneos de vitamina C durante varias horas antes de ser excretada. Durante este período, a vitamina C protexe as células dos danos, o que dificulta a supervivencia das bacterias e virus invasores. Os nutrientes van e veñen facendo o seu traballo no medio.
P: Escoitei que a maioría dos suplementos vitamínicos non se absorben a menos que se combinen con outros nutrientes. Isto é certo?
R: Hai moitas ideas erróneas sobre a absorción de vitaminas e minerais, moitas veces derivadas de empresas que compiten para afirmar que os seus produtos son mellores que outros. De feito, non é difícil que as vitaminas sexan absorbidas polo corpo humano. E os minerais necesitan ser combinados con outras substancias para ser absorbidos. Estes factores de unión -citratos, quelatos de aminoácidos ou ascorbatos- axudan aos minerais a pasar polas paredes do tracto dixestivo e ao torrente sanguíneo. A maioría dos minerais dos alimentos combínanse do mesmo xeito.
Descargo de responsabilidade: este artigo é só para información xeral e non debe interpretarse como un consello médico. Parte da información da publicación do blog procede de Internet e non é profesional. Este sitio web só é responsable da clasificación, formato e edición de artigos. O propósito de transmitir máis información non significa que estea de acordo coas súas opinións nin confirme a autenticidade do seu contido. Consulte sempre a un profesional da saúde antes de usar calquera suplemento ou facer cambios no seu réxime de coidados de saúde.
Hora de publicación: 06-09-2024
