O magnesio é un mineral esencial que desempeña un papel vital nunha variedade de funcións do corpo, incluíndo a función muscular e nerviosa, a regulación do azucre no sangue e a saúde dos ósos. Aínda que o magnesio pódese obter de alimentos como vexetais de folla verde, froitos secos e cereais integrais, moitos...
Ler máis